原標(biāo)題：四件事最傷胃 推薦5個日常養(yǎng)胃方

　　日常5個養(yǎng)胃方

　　1、保暖——患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。

　　2、調(diào)養(yǎng)——胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和。

　　3、忌嘴——胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。

　　4、靜心——胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。保持精神愉快和情緒穩(wěn)定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

　　5、運(yùn)動——腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

【1】【2】

上一頁

相關(guān)知識

狂吃冷飲易受寒 最傷脾胃10件事
營養(yǎng)暖胃早餐推薦
香菜能健胃補(bǔ)血?推薦2個食療方
世衛(wèi)組織最推薦的養(yǎng)生方式：步行！走前先做對5件事
日常調(diào)理腸胃的方法 用對方法幫你養(yǎng)好腸胃
冬季要如何養(yǎng)胃 推薦養(yǎng)胃的五大食物
日常瘦身美體四件要事
夏季養(yǎng)好胃才能遠(yuǎn)離胃病 推薦這幾個養(yǎng)胃小技巧
吃什么中藥養(yǎng)胃?推薦十種養(yǎng)胃中藥
5大傳統(tǒng)“養(yǎng)胃”食物，吃錯反傷胃

網(wǎng)址: 四件事最傷胃?推薦5個日常養(yǎng)胃方【2】 http://www.u1s5d6.cn/newsview1018880.html