雙子座瘦身必殺技(圖)

雙子座瘦身必殺技(圖片來源于輕博客)

　　雙子座

　　雙子座屬于身心非常敏感的一類人，渴望自由，又對工作有著強烈的責任心，所以非常容易感覺壓力過大，導(dǎo)致暴飲暴食和內(nèi)分泌紊亂。另外工作中應(yīng)酬的機會增加，無形中吃吃喝喝了許多不必要的食物，而過量喝酒和喝咖啡，更是雙子座肥胖的原因之一。所以雙子座減肥的秘訣就在于快速恢復(fù)規(guī)律的飲食和作息習慣。

　　瘦身必殺技：一周時機瘦身法

　　第一天：你要注意糖類方面千萬不要過于攝取，糕餅零食萬萬不能碰！飯、面包與面類食物不要兩餐連續(xù)吃。

　　第二天：恢復(fù)平日進食，但仍不宜過量，這天要勤做瘦身操。

　　第三天：正常進食。

　　第四到第七天天：若體重未降則需再做主食調(diào)整，就是飯、面包與面類食物不要兩餐連續(xù)吃；以蔬果代替。

　　注意事項：每餐后喝杯茶；每天都要進行瘦身操，而且生活作息一定要正常，謹守早餐吃得飽、午餐吃得好及晚餐吃得少的用餐方式。這樣堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)不僅體重下降，連精神也會好很多。

【白羊座】 【金牛座】 【雙子座】 【巨蟹座】 【獅子座】 【處女座】
【天秤座】 【天蝎座】 【射手座】 【魔羯座】 【水瓶座】 【雙魚座】

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