必試！減脂期熱門早餐推薦合集
Hi，大家好！??！
自律減脂一年，塑形5?5?天
??今天瘦了么??
身高162cm
原始體重:70kg
現(xiàn)在體重:50.4kg
較昨天??:0.6斤
累計(jì)已減:39.2斤
??減脂早餐合集??
1?【芝士抱蛋三明治?雪頂咖啡?】
2?【奶酪貝果蝦仁滑蛋拼盤?熱牛奶】
3?【芝士滑蛋蝦餅貝果三明治?熱拿鐵】
4?【蒜香法棍拼盤?烏龍茶】
5?【蒜香貝貝南瓜拼盤?黑豆豆?jié){】
6?【法棍三明治酸奶杯拼盤?蜜桃烏龍茶】
7?【黑巧花生醬香蕉烤土司?熱拿鐵】
????♀今天運(yùn)動(dòng)了么??♀??

晚餐后1h有氧運(yùn)動(dòng)30min

??今日碎碎念??
熱門推薦的一周早餐合集來(lái)啦?。?！
你們減脂期是不是不知道早餐怎么吃？我這里整理了一周的早餐合集需要的姐妹快來(lái)
每一頓都是精心搭配，營(yíng)養(yǎng)合理的快手早餐
干凈飲食從現(xiàn)在做起，保持自律下一個(gè)暴瘦的人就是你啦歡迎大家評(píng)論區(qū)留下你們的早餐?
大家一起加油?。?！退出肉肉圈?

作者最近動(dòng)態(tài)

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