要說瘦得最快的那群人，就不得不提光鮮亮麗的明星了。不過明星也是常人，要是胖上一公斤，攝影師都會提醒你，該減肥了!，所以明星為了維護好身材，私底下也是要付出許多辛酸的。

為什么明星會瘦得那么快，總結(jié)下來有三點：

一、明星對自已都夠狠

剛出道的蔡依林，臉大不上鏡，為了上鏡好看，每天就吃水煮蔬菜，水煮山藥，蕎麥面，堅決不加油，稍微加點鹽。

當(dāng)年劉詩詩在舞蹈學(xué)校學(xué)習(xí)時，為了保持身材，5年時間幾乎不吃主食。

大S減肥，早餐無糖奶，半顆火龍果，中午2片肉片，水煮青菜。下午不吃。

二、她們夠“變態(tài)”

穎兒之前就一直因為胖而失去了很多的資源，以至于下狠心減肥，每天只吃一顆老干媽。

楊紫曾經(jīng)試過七天瘦4斤，方法是斷食法，除了喝水，什么也不吃。。。

許多明星也嘗試過一指神功，拼命摳喉嚨，吃掉的美味，會吐得一干二凈，脂肪也消光光。

還有的明星一天只吃三個旺仔小饅頭，有的明星把飯菜吃進嘴里，嚼個味，又吐出來，嘗個味。

三、增加運動量

比如彭于晏，每天早上8點鐘起來，從單杠、吊環(huán)，練器械到有氧運動一路練過來，每天2小時，一個星期練6天。

現(xiàn)在的穎兒吃飯只吃三分飽和逛街減肥的方法。

張鈞蜜一日三餐，按照數(shù)量和熱量遞減，運動就是跑步，而且已經(jīng)晨跑11年了。

最后，總結(jié)一下，明星為什么瘦的那么快，想要真正收獲好身材，必然是飲食和運動的雙向結(jié)合，就是少吃多動。

寫這個評論的時候不僅有點心虛，自已總結(jié)了這么多年的減肥經(jīng)驗，都是以失敗告終，邁不開腿，吃的多還不運動，懶惰，覺得吃飽了躺在床上，那就是人生中最幸福的時候！總覺得自已老公不嫌棄自已就行。

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