如何快速減肥不傷身

2020-05-11 23:00:43 ?

如何快速減肥不傷身

你好，想要快速有效的減肥，建議做吸脂手術(shù)，通過專業(yè)精密儀器將多余脂肪吸出體外，以達(dá)到理想的瘦身效果。通常情況下，術(shù)后會建議住院觀察1-2天，恢復(fù)期內(nèi)注意傷口不要沾水，以免感染而影響正常的工作和生活，術(shù)后2-3周左右就會有明顯的效果。

2020-05-12 23:10:42

您好，減肥期間吃的食物一定要清淡些，肉類食物盡量少吃，尤其是含糖較高的食物，盡量不要吃，零食肯定要禁止，如果平時比較喜歡吃零食，那么平時雖然看起來不多，但吃起來不知不覺中還是會吃很多的。每天進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、跳繩、乒乓球、羽毛球等都是可以的。

2020-05-08 02:44:54

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