話(huà)說(shuō)我曾經(jīng)是個(gè)大胖紙，最胖的時(shí)候140斤。走起路來(lái)很磨褲子，褲子的大腿內(nèi)側(cè)常常磨破。

　　后來(lái)，由于一個(gè)刺激。

　　我！勵(lì)志減肥了。

　　下面說(shuō)說(shuō)我用了一個(gè)月暴瘦的方法吧，但是不敢保證對(duì)身體沒(méi)傷害，要知道，減肥不可能不傷身的。

　　首先，飲食。

　　每天只吃黃瓜，西紅柿。由于我是東北女孩，吃黃瓜配上雞蛋醬。那時(shí)候每天吃一口雞蛋醬就是奢侈。這兩樣隨便吃，絕對(duì)不能吃別的，要想瘦就得忍！

　　第二，運(yùn)動(dòng)。

　　每天跳繩一千下。呼啦圈半小時(shí)。

　　瘦腿，睡覺(jué)前平躺，把腿伸直，貼在墻上，繃直，堅(jiān)持15分。

　　我真的是堅(jiān)持了一個(gè)月，然后真的瘦了。而且一下子瘦了五十多斤。那時(shí)候都有點(diǎn)脫像了，這是為了以后反彈準(zhǔn)備的。

　　妹紙們減肥要注意，減肥最好要減到比理想體重瘦5斤以上。因?yàn)闇p肥過(guò)了之后會(huì)一下子反彈。我之后變成九十五斤以?xún)?nèi)。

　　這樣就瘦了，然后不能一下子猛吃，還是要注意食量的。我減肥是16歲，現(xiàn)在已經(jīng)四年了。今年有點(diǎn)松懈了。胖了一點(diǎn)，現(xiàn)在是105.

　　所以，我又開(kāi)始減肥了！

　　這次的方法是米湯。喝了四天了，四天吃了兩包泡面，喝了無(wú)數(shù)米湯。我知道這樣對(duì)身體不好，不過(guò)，為了美，我豁出去了。真的挺有效的，我瘦了挺多。今天還有人說(shuō)我瘦了，很開(kāi)心。

　　妹紙們要注意了，要想減肥就要豁出去。一個(gè)字，忍?。。?！

　　忍過(guò)最痛苦的日子燦爛的明天就來(lái)了。寶貝們，加油啊。

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