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夏天不懂怎么出汗都沒瘦，冬天吃多也不見胖

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夏天不懂怎么出汗都沒瘦，冬天吃多也不見胖起來，怎樣才能瘦下去，麻煩了:需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷： 夏天不懂怎么出汗都沒瘦，冬天吃多也不見胖起來，怎樣才能瘦下去，麻煩了

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馬金衛(wèi)主任醫(yī)師益都中心醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：慢性肺心癥、呼吸衰竭、支氣管哮喘、肺癌及肺纖維化癥...

你好、減肥屬于以減少人體過度的脂肪、飲食、運(yùn)動(dòng)、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥。指導(dǎo)意見建議、最健康的減肥方式，　蘋果、橙子、奇異果、香蕉、番茄、菠蘿等都有減肥效果?！∽压鲜且环N低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品。多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。

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相關(guān)問答

出汗是否會(huì)使身體變瘦需要根據(jù)具體情況來確定。具體分析如下：
出汗是一種生理現(xiàn)象，是由外界溫度升高、精神緊張等原因引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮膚都可出汗，通過出汗發(fā)散熱量調(diào)節(jié)體溫。一般有助于排出體內(nèi)的毒素，但是并不會(huì)使身體變瘦。而在運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗，運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)燃燒脂肪，消耗熱量，能夠幫助減肥，使身體變瘦。平時(shí)患者也可以通過拔罐、針灸等方式來減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

出汗不一定會(huì)瘦。
如果是由于天氣或喝了大量的熱水而出汗，一般不會(huì)變瘦。如果是游泳、慢跑、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)后出汗，結(jié)合飲食控制，可以達(dá)到減肥效果變瘦。在出汗的時(shí)候，身體會(huì)出現(xiàn)脫水的情況，血液的容量會(huì)下降，這會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，要注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可飲用淡鹽水。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

夏天出汗一般是不能夠起到減肥效果的。
因?yàn)橄奶斐龊故怯捎谔鞖獗容^悶熱引起的，屬于一種正常的身體排泄，不能夠達(dá)到減肥的作用。如果想要減肥的話可以選擇運(yùn)動(dòng)排汗的方式，能夠起到接好的減肥效果。另外平時(shí)如果出汗比較多的話一定要及時(shí)的給身體補(bǔ)充水分，有助于盡快的將身體當(dāng)中的廢物以及毒素排出體外，也有利于身體健康。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

運(yùn)動(dòng)大量出汗后會(huì)瘦，活中容易出汗的人要注意，出汗多是可以排毒減肥，但是不正常情況下的出汗都是有問題的，建議發(fā)現(xiàn)癥狀立即到醫(yī)院，或者喝中藥調(diào)養(yǎng)，身體內(nèi)虛很容易引起抵抗力下降導(dǎo)致的各種疾病，另外，生活中也注意飲食清淡，養(yǎng)護(hù)身體為主。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

每天出汗很多還不瘦可能是飲食不當(dāng)、體虛等原因引起的，具體分析如下：
1、飲食不當(dāng)：若患者平時(shí)不注意飲食，經(jīng)常吃熱量比較高的食物，如甜食、油炸食品等，由于熱量攝入過多，無法被消耗，容易出現(xiàn)每天出汗很多還不瘦的情況。建議患者注意飲食，盡量以低熱量食物為主。
2、體虛：部分患者體虛，容易出汗，且每次出汗量還比較多。這種情況下，患者通常不會(huì)因?yàn)槌龊苟兪?。建議患者通過飲食、運(yùn)動(dòng)等方式來調(diào)理身體，從而改善體虛的情況。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

通常情況下，減肥不出汗也是能瘦的，具體分析如下：
在減肥期間，患者可以通過運(yùn)動(dòng)以及飲食調(diào)理等方式來消耗身體中的熱量，而減肥期間不出汗并不代表熱量沒有被消耗，這種情況也是能瘦的。熱量消耗與出汗有一定的關(guān)系，熱量消耗可以通過出汗的方式進(jìn)行代謝，還可以通過其他方式進(jìn)行代謝。因此，患者在減肥期間沒有出汗一般不用擔(dān)心，這是正常的情況。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

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