隨著生活質(zhì)量的提高，越來越多的人開始注重口腔的護理與清潔，而在清理口腔時想必人們遇到最多的問題便是舌苔厚，下面小編就分享大家一些舌苔厚的解決辦法，讓你分分鐘變成小薄舌。

舌苔厚怎么解決

據(jù)小編所知只要是舌苔厚一般都是脾胃出現(xiàn)了問題，這時我們便需要靠食補，藥補和運動來解決。

食補的話，一定要少吃肉，肉不容易消化，增加脾胃的負(fù)擔(dān)，會加重病情。所以要吃容易消化的食物，蔬菜水果這類多吃不說，還不能吃寒涼性質(zhì)的，可以吃多汁的水果，對清火氣非常有幫助。另外，舌苔厚伴隨有口臭的患者，可以喝花茶，像菊花茶，茉莉花茶和薄荷葉，都有很好的治療效果，甚至比藥的作用都要強。

藥補的話，可以采用中成藥來進行治療。像我們經(jīng)常聽說的健脾丸，參茸白術(shù)散等常規(guī)的，低副作用的藥物，可以吃一段時間看看效果如何。

運動的話，要堅持每天鍛煉30分鐘以上，采用有氧運動效果非常好，像跑步啦，游泳啦，太極拳瑜伽啦都可以。此外舌苔厚的人，可以每天分不同時間按摩腹部，對治療引起舌苔厚的疾病都有所幫助。

相關(guān)知識

舌苔厚白可以拔火罐嗎
女子陽后舌頭長滿厚白舌苔 陽后舌頭舌苔厚白是怎么回事？
舌苔厚膩，脾胃虛，痰多，3個中成藥清身痰濕
舌苔厚白是怎么回事 中醫(yī)該如何調(diào)理
舌苔厚就是濕氣重嗎 怎樣才叫濕氣重
寶寶舌苔發(fā)白是什么原因？寶寶可以吃山楂片嗎？
14種舌頭現(xiàn)象是疾病信號 舌苔發(fā)黃是肝臟問題
拔牙過后舌苔發(fā)黑
舌苔發(fā)黑病入膏肓！14種舌頭現(xiàn)象是疾病信號
中醫(yī)教你看舌頭識健康

網(wǎng)址: 還在為舌苔厚煩惱？掌握這些辦法分分鐘變成小薄舌 http://www.u1s5d6.cn/newsview1034681.html