問(wèn)

中老年人吃什么能增強(qiáng)免疫力主要有哪些

提問(wèn)時(shí)間：2019-08-16 19:32

中老年人吃什么能增強(qiáng)免疫力主要有哪些.有去咨詢了一下醫(yī)師說(shuō)多運(yùn)動(dòng),多吃水果,嘗試吃一些提高免疫力的產(chǎn)品,比如昆蟲(chóng)活性蛋白(康富瑞.吃了一些時(shí)間感覺(jué)好很多了能提高服用量嗎

答醫(yī)生回復(fù)

您好!中老年人處于身體下滑階段,要特別注意保養(yǎng).建議每天都補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚(yú),去皮雞肉,瘦肉,多吃蔬菜水果,避免油炸高脂肪食物,還要補(bǔ)充鈣質(zhì),女性特別注意補(bǔ)充動(dòng)物肝臟,大棗,花生米,等補(bǔ)血類食物.人體需要更多的維生素,微量元素,礦物質(zhì)的供給,以激發(fā)免疫細(xì)胞功能,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)病毒,細(xì)菌感染的抵抗力.多吃蔬菜,水果對(duì)提高機(jī)體免疫力是有作用的.據(jù)報(bào)道,胡蘿卜,菠菜,卷心菜,生菜,大蒜,香菇,豆類,柑橘,獼猴桃,木瓜及酸乳,醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理牡蠣等食物能提高人體免疫能力.須提醒注意的是,攝食過(guò)多高脂食物,糖及玉米油,葵花子油,豆油等植物油會(huì)抑制免疫功能,人易于患感冒及呼吸道感染疾病。

回復(fù)時(shí)間：2019-08-16 20:23

相關(guān)知識(shí)

老年人吃什么可以增強(qiáng)免疫力
老年人吃點(diǎn)什么補(bǔ)品增強(qiáng)免疫力
增強(qiáng)免疫力的藥物有哪些？
免疫力低下要如何增強(qiáng) 冬季增強(qiáng)免疫力吃什么
老年人吃什么增強(qiáng)免疫力
增強(qiáng)免疫力吃什么保健品
吃什么能增強(qiáng)免疫力和抵抗力
免疫力低下有5種表現(xiàn)?老人增強(qiáng)免疫力有5招
老年人增強(qiáng)免疫力補(bǔ)品
什么保健食品吃了增強(qiáng)免疫力，生活中需注意什么

網(wǎng)址: 中老年人吃什么能增強(qiáng)免疫力主要有哪些 http://www.u1s5d6.cn/newsview1034734.html