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173cm、180斤女生如何減肥？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月06日 10:50

提示：線上咨詢不能代替面診，醫(yī)生建議僅供參考!

173cm、180斤女生如何減肥？

2023年8月3日

張弘昱主治醫(yī)師中醫(yī)內(nèi)科

承德市中醫(yī)院

三甲

智能提取

病情摘要

患者17歲女性，身高173cm，體重180斤，希望了解減肥最快、最有效的方法以及適合173cm、180斤的體重的運(yùn)動(dòng)方式。

醫(yī)生建議

目前比較公認(rèn)的健康減肥法是控制飲食與加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，建議從這兩方面進(jìn)行減肥，因?yàn)檫@種方法不僅健康安全，而且減肥效果明顯。173cm、180斤的體重適合游泳、慢跑、快走、瑜伽、打球等運(yùn)動(dòng)，跳繩也可以。

醫(yī)患交流

對(duì)話原文

身高173180斤的女生怎么減肥呢

您好，我是百度健康張弘昱醫(yī)生，非常高興能夠?yàn)槟峁┽t(yī)療咨詢服務(wù)。

怎么減肥最快

？

目前比較公認(rèn)的健康減肥法是控制飲食與加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法,建議您從這兩方面進(jìn)行減肥,因?yàn)檫@種方法不僅健康安全,而且減肥效果明顯

173的身高180斤的體重做什么運(yùn)動(dòng)最好

可以做游泳,慢跑,快走,瑜伽,打球等

只要是運(yùn)動(dòng)都是可以的

只要您堅(jiān)持,效果是很好的。

跳繩呢