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何志副主任醫(yī)師西安市第四醫(yī)院三甲怎樣減腰腹部贅肉最快抽脂手術(shù)是減腰腹部贅肉最快的方法，腰腹部的贅肉很軟，有時(shí)像輪胎一樣，這個(gè)時(shí)候其實(shí)是脂肪堆積，它的里面并不是肌肉，而是脂肪。通過(guò)做B超會(huì)發(fā)現(xiàn)，皮下存在大量的脂肪組織，通過(guò)減肥、運(yùn)動(dòng)有時(shí)很難去除，此時(shí)進(jìn)行抽脂手術(shù)效果最快。抽脂手術(shù)是在腹部做一個(gè)小切口，大概2-3mm。通過(guò)這個(gè)切口，先將注水針進(jìn)入脂肪細(xì)胞里，再將腫脹液注射到里面，讓脂肪膨脹，然后再把吸脂針插到脂肪里面，反復(fù)的抽吸，將脂肪就破壞，同時(shí)把這些脂肪抽走。抽脂手術(shù)會(huì)抽出大量脂肪，脂肪抽走以后，皮下組織就會(huì)臃腫減輕，皮膚和深層進(jìn)行牢固結(jié)合，從而達(dá)到瘦腰腹部的目的。趙月強(qiáng)副主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第40怎樣減腰腹部贅肉減腰腹部贅肉有很多種方法，通常有以下幾點(diǎn)：1、飲食控制：減少熱量和脂肪的攝入；2、體能訓(xùn)練：系統(tǒng)的體能訓(xùn)練，可以減少皮下脂肪堆積，達(dá)到體形塑造結(jié)果；3、抽脂：此為局部脂肪堆積最有效的去除方法，上述兩種方法是漸進(jìn)的方法，不是最快的方法。減肥只是通過(guò)漫長(zhǎng)過(guò)程來(lái)進(jìn)行全身塑形，但抽脂不同，抽脂不是減肥，是通過(guò)把局部脂肪堆積去除，達(dá)到身體塑形效果。尤其單純存在腰腹部贅肉，可以通過(guò)抽脂方法進(jìn)行定點(diǎn)清除皮下脂肪，就達(dá)到局部體型塑形效果。因此，其為比較有效、有針對(duì)性方法，通過(guò)減肥減不下來(lái)的部位，比如腰腹部的贅肉，如果減不下來(lái)可以通過(guò)抽脂方法。于冬梅副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國(guó)第78腰腹部的贅肉怎么減"對(duì)于腰腹部的贅肉求美者可以通過(guò)一些墊上的腰腹部運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐、平板支撐或者騎自行車(chē)的動(dòng)作，對(duì)于腰腹部的贅肉都有非常好的健身、塑形效果。當(dāng)然很多求美者可能做過(guò)一些鍛煉或者本身不愿意進(jìn)行鍛煉，就想要腰腹部的贅肉瘦下去，建議求美者可以考慮通過(guò)脂肪抽吸的方法來(lái)進(jìn)行改善。n脂肪抽吸會(huì)選擇相應(yīng)的手術(shù)方法，對(duì)于贅肉的位置下方的一些脂肪層進(jìn)行吸除，這樣可以使脂肪層的厚度由原來(lái)的3-5cm，甚至更大的厘米數(shù)，迅速的下降到接近1cm，這樣就可以使腰腹部的形態(tài)恢復(fù)平整，同時(shí)刺激皮膚組織，也可以發(fā)生收縮，這樣贅肉的形態(tài)就會(huì)得到明顯改善了。"馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲怎樣減贅肉最快最有效"贅肉的產(chǎn)生都是因?yàn)橹具^(guò)多堆積而導(dǎo)致的，如果想要減掉贅肉，就要通過(guò)食物療法和運(yùn)動(dòng)療法相結(jié)合的方式進(jìn)行減贅肉，主要見(jiàn)于以下方式：n第一、多吃粗糧，可以讓人們?cè)跍p贅肉期間有很長(zhǎng)久的飽腹感，避免攝入豬肉，這樣容易導(dǎo)致脂肪堆積的高脂肪食物。另外，粗糧食品還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，使體內(nèi)堆積的代謝廢物及時(shí)排出，從而促進(jìn)脂肪的分解，減少脂肪堆積，減少贅肉生成。n第二、蘋(píng)果、西柚可以緩解便秘，促進(jìn)脂肪分解的水果要適當(dāng)?shù)臄z入，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。n第三、最重要的一點(diǎn)就是一定要搭配合理的運(yùn)動(dòng)，比如每天堅(jiān)持40分鐘以上的跳繩或者慢跑等有氧鍛煉，可以加速身體脂肪的燃燒，使贅肉減少。"蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲怎樣減掉腰腹部贅肉"患者應(yīng)該嚴(yán)格控制自我飲食習(xí)慣，盡量少進(jìn)食辛辣、刺激性和油脂過(guò)多的食物，防止因?yàn)槭澄镏械闹具M(jìn)入身體而造成脂肪過(guò)度堆積。同時(shí)可以利用新鮮蔬菜和水果進(jìn)行替代性飲食，新鮮蔬菜和水果中富含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)，不僅可以幫助脂肪轉(zhuǎn)移到肝臟中進(jìn)行代謝。同時(shí)各種維生素還能夠促進(jìn)身體表面脂肪的燃燒，維持表面皮膚的完整性，促進(jìn)脂肪的排泄。同時(shí)患者應(yīng)該進(jìn)行合理的針對(duì)性運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)促進(jìn)腰腹部血液循環(huán)，幫助肌肉進(jìn)行有效循環(huán)代謝。通過(guò)不斷收縮、舒張腹部贅肉，促進(jìn)腰腹部贅肉的排泄和代謝，通過(guò)燃燒脂肪以達(dá)到減掉腰腹部贅肉的目的。"李小靜主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國(guó)第75怎樣減掉腰腹部贅肉"減掉腰腹部贅肉的辦法，根據(jù)贅肉的原因不同，治療不同，具體如下：n一、皮下脂肪堆積：如果腰腹部的贅肉是皮下脂肪堆積所造成，患者可以用抽脂手術(shù)，在腰腹部脂肪堆積處的皮下灌注超量灌注液，進(jìn)行抽吸，分深淺兩層將皮下堆積的脂肪抽吸出來(lái)。如果皮膚比較松弛，也可以用緊致儀器，像黃金微雕，抽脂加緊致就可以達(dá)到比較好的減掉腰腹部贅肉的效果，術(shù)后2-3個(gè)月穿緊身衣褲達(dá)到很好的塑形作用。n二、腹腔脂肪堆積：如果腰腹部的贅肉是由于腹腔脂肪堆積所造成，不能用皮下脂肪的抽吸，只能用藥物進(jìn)行治療、健康飲食和針對(duì)肌肉的鍛煉，也能達(dá)到減少腰腹部和腹腔內(nèi)脂肪的作用。"于冬梅副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國(guó)第78怎樣減肚子上的贅肉最快最有效如果體重已經(jīng)達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)，并且和身高、年齡相對(duì)稱，即使再減少體脂的含量，肚子上的贅肉也很難完全平整，是由于機(jī)體的保護(hù)機(jī)制導(dǎo)致。由于機(jī)體的體脂含量減少，為了保護(hù)內(nèi)臟器官，所以肚子上會(huì)堆積脂肪。如果想讓脂肪減下去，建議選擇脂肪抽吸的方法，可能很多人不能接受。可以發(fā)現(xiàn)很多人四肢很瘦，鍛煉得也很好，但是臀后部和前腹部的脂肪非常難減下去，無(wú)論做什么瘋狂運(yùn)動(dòng)，也很難瘦下去，脂肪層也臃腫在此位置。是由于機(jī)體的保護(hù)作用，無(wú)論體脂含量如何下降，這兩個(gè)位置都會(huì)保護(hù)臟器，是人類(lèi)自然的生理反應(yīng)。建議選擇脂肪抽吸的方法，將脂肪層的厚度明顯下降、縮小之后，肚子上的贅肉就會(huì)變得平整，可以起到非常好的局部塑形、減脂的效果。而且這種手術(shù)非常安全、可靠、確實(shí)，可以放心地進(jìn)行選擇。馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲怎樣減腰部贅肉最快"腰部贅肉通常是由于脂肪堆積造成，要想減掉腰部的贅肉，應(yīng)當(dāng)控制飲食并且改變生活習(xí)慣，建議患者注意如下：n1、在平時(shí)的生活中應(yīng)注意控制飲食，脂肪堆積往往是患者進(jìn)食了大量的油膩的食物，以及高熱量的食物，在日常的飲食中患者應(yīng)盡量避免攝入高熱量的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┠瞎?、紅薯等粗糧，此類(lèi)食物中含有的膳食纖維不能被人體吸收和利用，并且在腸道內(nèi)分解后，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而能夠促進(jìn)消化，減少脂肪堆積。n2、在生活中應(yīng)盡量改變生活習(xí)慣，建議在每天控制飲食的同時(shí)，可以適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)有慢跑、騎自行車(chē)、游泳等。并且運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中應(yīng)堅(jiān)持一定的強(qiáng)度和時(shí)間，建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘以上。此外，在進(jìn)餐后可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，盡量避免餐后立即休息或者平躺。"黃燕主治醫(yī)師武漢市第三醫(yī)院三甲腰腹部贅肉怎么瘦"瘦腰腹部贅肉的方法主要有以下幾種：第一、控制飲食加運(yùn)動(dòng)，常見(jiàn)針對(duì)腰腹部贅肉的運(yùn)動(dòng)方法有以下幾種，包括仰臥起坐、肚皮舞、睡前空中踩自行車(chē)、轉(zhuǎn)呼啦圈，還有中醫(yī)減肥，可以通過(guò)腰腹部按摩以及埋置線來(lái)針對(duì)腰腹部的穴位而控制飲食、增加鍛煉，從而來(lái)減腰腹部贅肉。第二、通過(guò)醫(yī)療手段來(lái)減腰腹贅肉，醫(yī)療的手段減腰腹部贅肉就是抽脂，想必大家都知道，抽脂也就是通過(guò)術(shù)前設(shè)計(jì)看需要抽哪些部位的脂肪以及評(píng)估脂肪的量，進(jìn)行腫脹麻醉，然后進(jìn)行抽脂，抽脂效果立竿見(jiàn)影，但術(shù)后要配合鍛煉以及飲食控制。"鄧健主任醫(yī)師廣東省人民醫(yī)院三甲全國(guó)第34怎么減屁股上的贅肉最快最有效臀部的贅肉若能通過(guò)鍛煉的方法減去最為理想，但如果通過(guò)鍛煉無(wú)法解決，可以通過(guò)醫(yī)美的方法，如大腿和臀部脂肪吸脂，從而達(dá)到局部脂肪減少的目的。但具體應(yīng)面診專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，醫(yī)生根據(jù)具體情況給出合理建議，吸脂手術(shù)之前應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、做好心理準(zhǔn)備：無(wú)論多大面積的吸脂，對(duì)于手術(shù)者來(lái)說(shuō)都應(yīng)重視，要做好心理準(zhǔn)備，不能憑一時(shí)沖動(dòng)選擇手術(shù)，應(yīng)對(duì)吸脂手術(shù)有全面、正確的認(rèn)識(shí)，與醫(yī)生進(jìn)行充分溝通，制定較佳的吸脂方案；2、了解身體狀況：臀部吸脂必須要了解手術(shù)者的身體健康狀況，因?yàn)榉逝终咄ǔ?huì)合并心腦血管等疾病，麻醉前應(yīng)高度重視，吸脂手術(shù)屬于擇期手術(shù)，應(yīng)該做好充分準(zhǔn)備，盡最大可能減少麻醉并發(fā)癥以及意外發(fā)生。

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