怎么通過飲食調(diào)節(jié)高血糖

2014年12月19日15:53  健康專欄     我有話說

　　石家莊市第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 主任醫(yī)師 王欣

　　高血糖最佳的治療方法，絕不是藥物治療，而是注意日常飲食的調(diào)理與搭配。高血糖治療時一定要注意多種事宜，飲食方面也需要加強管理，同時也應保持良好積極的情緒，做好適當?shù)倪\動。

　　1.控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入，消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。

　　2.供給適量的碳水化合物。目前主張不要過嚴地控制碳水化合物，糖類應占總熱能的60%左右，每日進食量可在250克～300克，肥胖應在150克～200克。

　　3.供給充足的食物纖維。流行病學的調(diào)查提 出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。

　　4.供給充足的蛋白質。糖尿病患者膳食中蛋白質的供給應充足。有的患者怕多吃蛋白質而增加腎 臟的負擔。當腎功正常時，糖尿病的膳食蛋白質應與正常人近似。

　　5.控制脂肪攝入量。有的糖尿病患者誤認為糖尿病的飲食治療只是控制主食量。其實不 然，現(xiàn)在提倡不要過多的控制碳水化合物，而要嚴格的控制脂肪是十分必要的。

　　6.供給充足的維生素和無機鹽。凡是病情控制不好的患者，易并發(fā)感染或酮癥酸中毒，要注意補充維生素和無機鹽，尤其是維生素B族消耗增多，應給維生素B制劑，改善神經(jīng)癥狀。

　　7.糖尿病患者不宜飲酒。酒精能夠產(chǎn)生熱能，但是酒精代謝并不需要胰島素，因此少量飲酒是允許的。

　　8.合理安排進食。糖尿病患者應合理安排每日餐，每餐都應含有碳水化合物、脂肪和蛋白質，以有利于減緩葡萄糖的吸收。

　　9.應控制油炸食品，粉條薯類食品及水果。但不是不吃薯類和水果，應學會自行掌握各種食品交換的方法，這樣才能夠達到平衡營養(yǎng)。

　　（聲明：本文僅代表作者觀點，不代表新浪網(wǎng)立場。）

文章關鍵詞： 高血糖 飲食

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