有問必答>全部問題>其他>幫助選擇>超重怎么辦，怎么才能短期減重30斤

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陶新副主任醫(yī)師上海市嘉定區(qū)南翔醫(yī)院內(nèi)科二級甲等

擅長：肺氣腫,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺膿腫,急性呼...

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問題分析：您好！根據(jù)您所說的情況，怎么才能短期減重30斤 ，建議您從飲食與運動兩方面來同時進行！平時在飲食上，建議您要控制高油，高脂，淀粉類食物的過多攝入，晚上避免吃宵夜
意見建議：要多運動，運運量可以從少到多，慢慢增加！建議一定要堅持才會有成效，多跑步

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陳朝任醫(yī)師賀州市廣濟醫(yī)院內(nèi)科三級

擅長：胃、十二指腸潰瘍,復(fù)合性潰瘍,幽門管潰瘍

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問題分析：您的情況多見營養(yǎng)過剩、遺傳、缺乏鍛煉等問題導(dǎo)致的超重，身體調(diào)整需要過程，切莫心急。
意見建議：建議每天堅持鍛煉身體，控制飲食，不要吃的太飽，酸辣油炸、肥膩、酒不要吃，同時可以考慮針灸減肥等。

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只要注意適當?shù)倪\動，在飲食熱量上注意調(diào)整，隨著時間變化都會，慢慢的有所改變。家長要控制好孩子的飲食，食療是很好堅持的方法，孩子也容易接受，多帶孩子在玩耍中運動，千萬不要讓孩子吃減肥產(chǎn)品。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

引產(chǎn)后短期又懷孕了需要定期進行產(chǎn)檢。
如果女性在進行引產(chǎn)之后的短時間內(nèi)，又懷孕了，一定要加強產(chǎn)檢的次數(shù)，明確胎兒的發(fā)育情況，并密切觀察自身是否存在陰道流血和腹痛的情況，避免出現(xiàn)胎兒發(fā)育不良和流產(chǎn)。女性在進行引產(chǎn)之后的短時間內(nèi)，是需要盡量避免懷孕的，因為此時女性的身體和子宮并沒有完全恢復(fù)，如果懷孕就容易導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)，胎兒發(fā)育不良等情況

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

控制過度飲食。避免食用高能量、高脂肪食物，如巧克力、糖果、黃油、油炸食物、甜點心和甜飲料等。2）減慢用餐速度。3）多食含粗纖維的食品。4）三餐合理分配(早餐1/4、午餐2/4、晚餐1/4)，晚餐后不加點心。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾病：如早產(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

孕婦體重超重要注意不要太放肆吃喝了。另外，孕期體重超重會影響產(chǎn)后身材恢復(fù)，在后面的孕期中，一定要注意飲食平衡，否則很容易對寶寶也產(chǎn)生不必要的影響。平時一定要合理搭配飲食，適當?shù)纳⑸⒉健?/p>

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風,痤瘡

1.可以去當?shù)蒯t(yī)院肛腸科檢查一下，出現(xiàn)情況最常見的原因，一般主要是由上火引起的和平時吃辛辣食物長期久坐都是有關(guān)系的，初步診斷便秘。2，在治療期間要注意多飲水，吃一些清淡的食物，養(yǎng)成每天大便的習慣，都有利于改善的。

姜金波副主任醫(yī)師外科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：胃腸外科、肛腸外科、腹壁疝外科。

如果出現(xiàn)肛瘺癥狀，說明痔瘡或肛裂沒有及時治療。肛瘺只能通過手術(shù)治療，沒有其他方法，而且這段時間需要定期排便。平時多吃新鮮蔬菜，水果出現(xiàn)無食，養(yǎng)成良好習慣，避免便秘。

姜金波副主任醫(yī)師外科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：胃腸外科、肛腸外科、腹壁疝外科。

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