計(jì)算身高體重的標(biāo)準(zhǔn)公式是什么

標(biāo)準(zhǔn)體重是通過計(jì)算的方式來測量人體各項(xiàng)質(zhì)量指數(shù)是否合乎理想，也是反應(yīng)人體健康狀況的標(biāo)識(shí)。下面就來介紹一下標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法。大家一起來看看吧。

目錄計(jì)算身高體重的標(biāo)準(zhǔn)公式是什么標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)量方法標(biāo)準(zhǔn)體重的簡單計(jì)算怎樣知道自己的標(biāo)準(zhǔn)身高和體重女生身高體重怎么算標(biāo)準(zhǔn)

1計(jì)算身高體重的標(biāo)準(zhǔn)公式是什么

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織推薦的計(jì)算方法，男性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法為(身高cm-80)×70﹪

　　女性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法為(身高cm-70)×60﹪

　　根據(jù)年齡的不同，標(biāo)準(zhǔn)體重算法為：年齡 x 2 + 8 ( 7 - 16 歲 )

　　還有一種簡單的算法是：標(biāo)準(zhǔn)體重=自身身高-105，不過這種算法只適用于成年人。

　　以下是對(duì)各個(gè)年齡標(biāo)準(zhǔn)的參照表，適用于亞洲人士體型，僅供參考。10%左右的浮動(dòng)范圍屬于正常范疇。

　　而兒童的身高多少會(huì)跟兒童發(fā)育的快慢有關(guān)，所以也不一定在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)才是健康的寶寶，希望在爸爸媽媽們悉心照料下健康的成長。

　　關(guān)于標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法有很多種，簡單的復(fù)雜的國際的通用的，大家僅作參考就好，不管符不符合標(biāo)準(zhǔn)體重都要愛惜身體，保持健康。

2標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)量方法

　　世衛(wèi)計(jì)算方法

　　男性：(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重 女性：(身高cm-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

　　標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重

　　標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

　　標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足

　　超重計(jì)算公式

　　超重%=[(實(shí)際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%

　　不同年齡算法

　　標(biāo)準(zhǔn)體重法

　　標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤) = 年齡 x 2 + 8 ( 7 - 16 歲 )

　　輕度肥胖：超過標(biāo)準(zhǔn)體重 20% - 30 %

　　中度肥胖：超過標(biāo)準(zhǔn)體重 40% - 50 %

　　重度肥胖：超過標(biāo)準(zhǔn)體重 50% 以上

　　BMI 法

　　體重指數(shù) BMI = 體重(公斤) / 身高(米)的平方即 kg/m2

　　年齡 BMI 值

　　年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖

　　低于 6歲 15-18 18-

　　6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

3標(biāo)準(zhǔn)體重的簡單計(jì)算

　　1.計(jì)算方法一：

　　體質(zhì)指數(shù)=體重(公斤) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2

　　算式寫法： BMI = 體重 / (身高)^2

　　正常體重 ： 體重指數(shù) = 18.5 - 25 (中國體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn):正常范圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0)

　　超重 ： 體重指數(shù) = 25 - 30

　　輕度肥胖 ： 體重指數(shù) > 30

　　中度肥胖 ： 體重指數(shù) > 35

　　重度肥胖 ：體重指數(shù) > 40

　　2.計(jì)算方法二：

　　標(biāo)準(zhǔn)體重=身高(m)×身高(m)×標(biāo)準(zhǔn)系數(shù)(女性20，男性22)

　　標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重

　　標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕

　　標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足

　　3.計(jì)算方法三：

　　標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-105

　　例如，一個(gè)身高170厘米的男子，他的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是：170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖;低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%者為偏瘦，低于20%以上者為消瘦。

　　注意：上述計(jì)算方法只適用于成年人。 對(duì)兒童，老年人，或者身高過于矮小的人士并不適用。

　　4.布洛卡公式：

　　身高在165厘米以下者：標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-100

　　身高在165厘米以上者：標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-110

　　5.適合亞洲人標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式：

　　日本京都大學(xué)桂教授在布洛卡公式的基礎(chǔ)上，提出了下列計(jì)算公式：

　　標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9

　　注意：這一公式的計(jì)算結(jié)果適合于亞洲人的具體情況。

　　6.專門針對(duì)以南北地區(qū)劃分的中國人的公式:

　　北方人理想體重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+50;

　　南方人理想體重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+48。

4怎樣知道自己的標(biāo)準(zhǔn)身高和體重

　　國際上常用的人的體重計(jì)算公式，以及身材比例計(jì)算(比較適合東方人) 標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-100)x0.9(kg) 標(biāo)準(zhǔn)體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重+-(多少)10%. 超重：大于標(biāo)準(zhǔn)體重10%小于標(biāo)準(zhǔn)體重20%. 輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20%小于標(biāo)準(zhǔn)體重30%. 中度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重30%小于標(biāo)準(zhǔn)體重50%. 重度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上 標(biāo)準(zhǔn)體脂肪：體重指數(shù)BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)} 正常女子=19-24 理想體征計(jì)算法：(身高高度-70)*0.6[單位：千克] 美容體重計(jì)算法：愛美女性們所追求的窈窕身材，就是所謂美容體重了，它的計(jì)算方法是，將自己的理想健康體重再減去5千克。這就是對(duì)身型更加精益求精的要求，也是現(xiàn)在對(duì)黃金身材的最新詮釋。 完美的身材應(yīng)該是腰以下的腿長點(diǎn)全身的61.8%，也就是俗稱的黃金分割。 胸圍=身高(厘米)×0.535，腰圍=身高(厘米) ×0.365，臀圍=身高(厘米)×0.565。 實(shí)際計(jì)算得出的指數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)±3厘米均屬標(biāo)準(zhǔn)。小于5厘米，說明過于苗條(偏瘦);大于5厘米，說明過于豐滿(偏胖)。但職業(yè)女模特的三圍標(biāo)準(zhǔn)與此不同，由于職業(yè)需要，她們的三圍標(biāo)準(zhǔn)與正常標(biāo)準(zhǔn)有一定的差距。 一般女性三圍的比例是：胸圍約等于臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過測量計(jì)算，如果發(fā)現(xiàn)哪個(gè)圍度與標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)有差距，則可以通過健美運(yùn)動(dòng)來彌補(bǔ)矯正。因?yàn)獒槍?duì)性的健美運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)“三圍”的協(xié)調(diào)發(fā)展，防止比例失調(diào)。此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利于整個(gè)體格的健美。 另一個(gè)方法： 一個(gè)科學(xué)且方便的公式可以幫你了解胸部的大小與身體比例是否恰到好處。先測出胸圍(單位：厘米)，再測出凈身高，然后開始計(jì)算。胸圍/身高=?得出的結(jié)果就是自己胸部的大小系數(shù)了。根據(jù)結(jié)果，看看相應(yīng)的判斷吧。 胸部較?。合禂?shù)小于0.49 標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)：0.5至0.53 美觀標(biāo)準(zhǔn)：0.54至0.6 胸圍過大：系數(shù)大于0.6

5女生身高體重怎么算標(biāo)準(zhǔn)

　　較普遍采用的計(jì)算方法有兩種：

　　一種是：

　　成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)

　　另一種是：

　　男性:身高(cm)-105=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)

　　女性:身高(cm)-100=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)

　　另外，最近軍事科學(xué)院還推出一計(jì)算中國人理想體重的方法：

　　北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

　　南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

　　這一計(jì)算方法，似乎比較適合南北地區(qū)中國人。

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