提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

健康標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式是什么

2024年3月25日

王雯副主任醫(yī)師營(yíng)養(yǎng)科

河南省人民醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第84

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

健康標(biāo)準(zhǔn)體重是一個(gè)反映和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一，過胖和過瘦都不利于健康，也不會(huì)給人以健美感。世界衛(wèi)生組織計(jì)算方法為男性標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=（身高（cm）-80）×70%；女性標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=（身高（cm）-70）×60%。簡(jiǎn)易計(jì)算法為標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-105。在這個(gè)數(shù)值的上下10%內(nèi)都屬于正常，超過10%就屬于超重。人體的標(biāo)準(zhǔn)體重是衡量人體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)以及人體健康的一個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)，比較簡(jiǎn)單的一種計(jì)算方式。這些公式提供了大致的參考，個(gè)體的健康體重還應(yīng)考慮肌肉量、體脂比例、骨骼結(jié)構(gòu)、遺傳因素以及個(gè)人健康狀況等因素。

需要更精確的評(píng)估，建議咨詢醫(yī)生的建議。保持健康的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)于維持理想體重至關(guān)重要。

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