提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

健康標準體重計算公式是什么

2024年3月25日

王雯副主任醫(yī)師營養(yǎng)科

河南省人民醫(yī)院

三甲 | 全國第84

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

健康標準體重是一個反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一，過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以健美感。世界衛(wèi)生組織計算方法為男性標準體重（kg）=（身高（cm）-80）×70%；女性標準體重（kg）=（身高（cm）-70）×60%。簡易計算法為標準體重（kg）=身高（cm）-105。在這個數(shù)值的上下10%內(nèi)都屬于正常，超過10%就屬于超重。人體的標準體重是衡量人體的營養(yǎng)狀態(tài)以及人體健康的一個衡量標準，比較簡單的一種計算方式。這些公式提供了大致的參考，個體的健康體重還應考慮肌肉量、體脂比例、骨骼結(jié)構(gòu)、遺傳因素以及個人健康狀況等因素。

需要更精確的評估，建議咨詢醫(yī)生的建議。保持健康的飲食和運動習慣對于維持理想體重至關重要。

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