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男人身體瘦弱吃什么補

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月06日 18:44

王鳳副主任醫(yī)師上海市第六人民醫(yī)院三甲

擅長：擅于運用中醫(yī)中藥治療內(nèi)科疾病、兒科疾病和婦科疾病，達于陰平陽秘，對心腦血管疾病、甲狀腺結(jié)節(jié)和糖尿病及并發(fā)癥有深入研究

提問

男人身體瘦弱，可以通過吃補氣血的食物、富含蛋白質(zhì)的食物以及富含維生素的食物等食物來補身體。但如果是因為營養(yǎng)不良引起的身體瘦弱，則需要服用藥物來治療。

1、補氣血的食物

男人身體瘦弱，可能是由于氣血不足引起的。氣血不足會導致身體的各個器官得不到濡養(yǎng)，從而出現(xiàn)身體瘦弱的情況?；颊呖梢远喑砸恍┭a氣血的食物，如豬肝、牛肉、羊肉、紅棗、阿膠糕等，來補益氣血，緩解氣血不足的癥狀。

2、富含蛋白質(zhì)的食物

同時還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，因為蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織、器官的重要成分，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，可以促進身體的各個器官吸收營養(yǎng)，從而改善身體瘦弱的情況。

3、富含維生素的食物

還可以多吃一些富含維生素的食物，因為維生素是人體多種輔酶的重要組成成分，多吃富含維生素的食物，可以促進身體的各個器官吸收營養(yǎng)，改善身體瘦弱的情況。

4、藥物治療

如果男人身體瘦弱是由于營養(yǎng)不良引起的，則需要在醫(yī)生的指導下服用葡萄糖酸鋅口服溶液、賴氨葡鋅顆粒、復合維生素B片等藥物來治療。

建議男人出現(xiàn)身體瘦弱的情況時，要注意保持營養(yǎng)均衡，避免出現(xiàn)挑食、偏食的情況。同時還需要注意保持適當?shù)倪\動，可以增強身體的抵抗力，有利于身體的恢復。

沈貞富副主任醫(yī)師龍城區(qū)馬山街道騰龍社區(qū)服務(wù)站

提問

根據(jù)您的身體出現(xiàn)瘦弱多病，腰膝酸痛，性生活減退的表現(xiàn)情況，考慮是神經(jīng)和陽氣不足造成的表現(xiàn)，建議通過調(diào)理脾腎的藥物，綜合調(diào)理身體當身體出現(xiàn)身體消瘦，性功能減退，脾腎虛弱，臨床癥狀建議通過健脾溫陽填精的藥物進行針對性治療，比如十全大補丸，人參健脾丸，右歸丸等藥物