作為黃曉明的前任，秦嵐也終于迎來了事業(yè)上的再次高潮，從去年開始秦嵐開始大火，如今的秦嵐已經(jīng)火的一塌糊涂了。不過話說前男友黃曉明已經(jīng)結(jié)婚生子，而38歲的秦嵐至今都還沒有結(jié)婚，甚至還是單身，不過即便是這樣的一個(gè)年紀(jì)中秦嵐的身材不僅沒有走樣，而且還更加的有料了，那么她到底是怎么保持這樣完美的好身材的呢？

其實(shí)我們發(fā)現(xiàn)秦嵐這幾年中身材基本上沒有發(fā)生多大的變化，一直都是不是很瘦，但是也胖，可以說是剛剛好的好身材了，38歲的秦嵐已經(jīng)是各大時(shí)尚界，乃是品牌活動(dòng)的寵兒了，不僅衣品很好，身材還很好，最重要的是臉上看不出一點(diǎn)的年紀(jì)敢，感覺像一個(gè)二十多歲的姑娘一樣。所以她的減肥秘籍我們是一定要學(xué)習(xí)一下的

其實(shí)她的減肥秘籍非常的簡單，就是在吃飯的時(shí)候放心開心的吃，不用忌口，但是在吃完之后就需要進(jìn)行同等熱量的運(yùn)動(dòng)，將剛剛吃進(jìn)去的熱量給排泄出來，這樣的話就不會(huì)增肥，自己在吃飯的時(shí)候也是沒有負(fù)擔(dān)感的。之前秦嵐在國外參加活動(dòng)的時(shí)候就開始狂吃，當(dāng)時(shí)就有網(wǎng)友表示回國之后要好好減肥了吧，沒想到秦嵐說了一句“減肥不能等”簡單的5字就說出了減肥的精髓，這一點(diǎn)可能是很多人都做不到的，這大概就是大家所說的懶經(jīng)吧不過很多網(wǎng)友還是表示：再難也要堅(jiān)持

減肥是一件需要付出，需要堅(jiān)持的事情，如果以只是在吃的時(shí)候說吃飯一定要運(yùn)動(dòng)，在吃完之后發(fā)現(xiàn)太撐了，或者懶的運(yùn)動(dòng)這樣就會(huì)造成發(fā)胖，慢慢的體重自然是不可控制的，所以減肥是不能光停留在嘴上的，一定要復(fù)出行動(dòng)，就像秦嵐說的一樣減肥是不能等的，做到就要做到，要是松懈的話就會(huì)發(fā)生反彈，之前做的一切也都會(huì)前功盡棄。對(duì)于這一點(diǎn)很多網(wǎng)友都表示：太難了！但是難猜需要我們堅(jiān)持需要我們克服，要不然好身材就不會(huì)有那么的吸引人了，各個(gè)都是hi好身材，大家還會(huì)珍惜好身材嗎？你說呢？

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