減肥其實沒有想象中那么難，健康減肥不僅能收獲好身材，還能培養(yǎng)良好的生活習慣。倩之美健康減肥真實案例，從160到125斤，有效破解減肥難題。

倩之美

大家好，我是陳義玲，今年56歲了。下面是我減完35斤之后的樣子，看起來還不錯吧。

我是在倩之美的體脂規(guī)劃師湯女士和陽助理的幫助下成功瘦身的。最大的收獲是自己有了自信，身體各項指標都趨向健康。很多熟人看到我之后都很驚訝，向我討要減肥方法，今天我也想和各位減肥圈的同仁們一起來分享這份努力得來的喜悅。

不健康的飲食帶來三高

我是一個美食愛好者，喜歡到處旅游品嘗各地美食，咸的、辣的、甜的……平時在生活中，我也吃得比較重口味。再加上以前上班的時候經常坐著，身材就日漸臃腫起來，一些費體力的活根本就做不了。

后來到醫(yī)院體檢的時候，查出自己血壓高、血脂高，心里感覺慌慌的?？上攵?，160斤的我被要求趕緊減肥，不能再胖下去了。

以前我對自己的身材沒什么要求，因為美食才是我的最愛。但當自己的健康受到威脅，我意識到減肥的必要性了。即使歲月不饒人，精力跟不上，我也要敢于對抗歲月。有些事情光憑想象只會讓自己邁不出腳步，不放開手腳試一試，怎么能知道前方等待自己的是什么呢。

【減重前】

倩之美—我人生的轉折點

就在我為減肥渠道著急之時，在網上看到了倩之美的廣告。跟湯體脂規(guī)劃師聊過后，我迎來了人生的轉折點。

湯體脂規(guī)劃師針對我的身體情況、過往的生活習慣，尤其是飲食方面的習慣，作了一次大幅度的調整，加上適合我的運動方案和產品方案，就有了一套完整科學的健康減脂計劃。這套減脂計劃給我的感覺是專業(yè)且具有針對性的，“因脂施方”應該要比“千人一方”要靠譜得多。

由于體重基數大，剛開始減肥時，通過控制飲食行為、搭配產品，體重下降得很快。我頓時信心大增，感覺自己這次減肥勢必成功。

因為聽說減肥最重要的是堅持，如果中途偷懶或一意孤行，就會讓之前的努力付諸東流。所以即便是很想吃重口味的食物，我也忍住不吃。每次覺得難受的時候，就會找陽助理聊，他也很能體會我的心情，一邊勸導一邊鼓勵我完成減脂計劃。

現在，減完肥后的我感覺身體很舒服，血壓血脂都不高了，心里倍兒高興。感謝倩之美的湯體脂規(guī)劃師和陽助理幫助我找回健康，謝謝你們！

【減重后】

減肥過程中的體會：

減肥不僅能改變外形，還能收獲健康和自信，讓生活變得更加美好。年齡和時間只不過是借口，只要找對方法，持之以恒，沒有瘦不下去的人。

減肥期間一定要擁有良好的心態(tài)，不要急于求成。有問題不要自己瞎琢磨，要主動咨詢專業(yè)人士。

【減重后】

對減肥朋友的建議：

我的這次減肥挺成功的。方法、堅持還有健康的減肥觀念很重要。一個人減肥是很容易放棄的，如果有人和自己并肩作戰(zhàn)，時時有人監(jiān)督自己，就比較有動力一點。所以，有機會的話，可以找個人一起減肥，或者找專業(yè)的團隊指導自己。這樣成功的幾率會大很多。

以上就是我的一個減肥經歷，我現在還在繼續(xù)瘦身當中，萬事開頭難，我已經跨過了這個難坎，相信一定能瘦到最滿意的狀態(tài)。最后，愿天下有脂之士，都能擁有健康美麗人生！

倩之美

助健康中國一臂之力

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