小學生怎么樣健康快速減肥

女 | 11歲 2016-10-19 18:48:06 4人回復 來自欽州市

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2016-10-19 18:52:03 我要投訴

      病情分析：
      你好。小學生減肥。主要還是從飲食結構上調(diào)理。運動消耗兩方面減肥。
      指導意見：
      建議。葷素搭配。主食定量。多吃蔬菜水果。多運動。比如跑步。爬山。跳繩。都可以。

2016-10-19 19:03 ask72449915sa 追問

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梁茵 溫州市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺疾病，痛風，腎上腺疾病，垂體疾病及骨 幫助網(wǎng)友：7139

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2020-09-26 14:46:40 我要投訴

      減肥是沒有快速的方法的，科學的減肥模式就是要攝入的熱量小于消耗的熱量，提高基礎代謝率，對于小學生來說需要均衡的低熱量飲食，然后進行有氧運動。
      

陳秀紅 磐石市醫(yī)院   副主任護師 擅長: 婦科綜合，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，婦科炎癥等護理。 幫助網(wǎng)友：16174稱贊：50

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2016-10-19 18:50:50 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況考慮最佳的減肥方法就是通過鍛煉和飲食控制，來達到減肥的預期效果
      指導意見：
      平日里要多注意休息，不要使自己學習壓力太大，做到茶飯有規(guī)律，生活起居有常。
      以上是對“小學生怎么樣健康快速減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2016-10-19 19:04 ask72449915sa 追問

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邱凡 嘉祥縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 小兒骨科，骨關節(jié)脊椎外科相關疾病治療。 幫助網(wǎng)友：22150稱贊：58

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2016-10-19 18:50:19 我要投訴

      病情分析：
      你好，針對你說的這種狀況，這個現(xiàn)在的體重是很大比較大嗎，
      指導意見：
      具體的狀況，這個減肥還是注意一下，補充充足的營養(yǎng)，另外每天堅持多多的運動的，

2016-10-19 19:04 ask72449915sa 追問

學生想瘦腿，但又不想出現(xiàn)蘿卜腿，該怎么做

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