孫海濤 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：肝膽及消化科疾病的診療

提問

節(jié)食減肥后來正常吃飯感覺不到飽，可能是因?yàn)楣?jié)食過度、運(yùn)動(dòng)量少、胃腸功能紊亂、胃炎、甲狀腺功能減退等原因所造成的，患者需要根據(jù)具體的原因進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、節(jié)食過度

如果患者在日常生活中節(jié)食過度，可能會(huì)導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)攝入不足，從而出現(xiàn)身體乏力、容易疲勞等癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)節(jié)食減肥后來正常吃飯感覺不到飽的現(xiàn)象。建議患者適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜。

2、運(yùn)動(dòng)量少

如果患者在日常生活中運(yùn)動(dòng)量比較少，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，從而出現(xiàn)身體肥胖、食欲減退等癥狀。建議患者適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如游泳、慢跑等，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，改善不適癥狀。

3、胃腸功能紊亂

如果患者在日常生活中長(zhǎng)期節(jié)食，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起胃腸道蠕動(dòng)減慢，從而出現(xiàn)食欲減退、腹脹、腹痛等癥狀。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)，患者也可以通過腹部按摩的方式，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善不適癥狀。

4、胃炎

胃炎主要是由于幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期飲酒等因素引起的胃黏膜炎癥。由于胃黏膜存在炎癥反應(yīng)，患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腹痛、惡心等不適癥狀，部分患者可能會(huì)表現(xiàn)為節(jié)食減肥后來正常吃飯感覺不到飽的情況。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林、法莫替丁等藥物進(jìn)行抗感染治療。同時(shí)，患者也可以遵醫(yī)囑使用硫糖鋁、膠體果膠鉍等保護(hù)胃黏膜。

5、甲狀腺功能減退

甲狀腺功能減退主要是由于自身免疫性疾病、甲狀腺破壞等因素引起的內(nèi)分泌疾病。由于甲狀腺激素分泌不足，患者可能會(huì)出現(xiàn)食欲減退、乏力、心率減慢等癥狀。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物進(jìn)行治療。飲食上可以適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、玉米等。

在日常生活中，患者要注意保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。同時(shí)要注意保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免吃辛辣油膩的食物，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、西紅柿等，有利于補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有利于提高機(jī)體的免疫力。如果患者不適癥狀加重或是出現(xiàn)其他癥狀，建議患者及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)

相關(guān)知識(shí)

遠(yuǎn)離節(jié)食 吃飽腹感食物減肥更健康
追求有飽腹感的減肥，到底是吃粥還是吃飯比較好？
健康飲食“七分飽”到底是一種什么感覺？
吃完飯后感覺餓的很快
9條減肥小技巧，不用節(jié)食，讓你不知不覺瘦下來！
七分飽到底是種什么感覺？老吃太飽“撐”出10種病【2】
減肥總覺得餓？這三種食物飽腹感強(qiáng)還不容易胖
每餐七分飽健康活到老?七分飽是什么感覺？
減肥,節(jié)食,吃飯,瘦身
正常人吃多少東西會(huì)覺得飽

網(wǎng)址: 節(jié)食減肥后來正常吃飯感覺不到飽 http://www.u1s5d6.cn/newsview1042913.html