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身體偏瘦體虛要怎么補(bǔ)，吃什么補(bǔ)最好

會(huì)員44002498男28歲已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉闖主治醫(yī)師滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦產(chǎn)科三級(jí)甲等

擅長：各類疾病的影像學(xué)診斷，對(duì)婦產(chǎn)科相關(guān)疾病診斷有獨(dú)到見...

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問題分析：你好，您這個(gè)情況建議多吃些含義高蛋白的食品有利于增強(qiáng)體質(zhì)和體重的。
意見建議：建議多吃蛋奶肉類的食品，平時(shí)也要注意多做些力量練習(xí)增加體重。

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相關(guān)問答

女性身體虛，平時(shí)要多吃富含營養(yǎng)的食物，比如水果、蔬菜、魚、蛋、肉等，可以促進(jìn)身體的生長發(fā)育、功能活動(dòng)，提供的物質(zhì)基礎(chǔ)。
根據(jù)女性的生理特點(diǎn)，容易出現(xiàn)氣血虧虛的情況，如果癥狀有嚴(yán)重，建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的藥物進(jìn)行調(diào)理?？梢赃m當(dāng)?shù)目诜藚⒔∑⑼?、補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散、驢膠補(bǔ)血顆粒、人參歸脾丸等。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，男人身體虛吃紅薯、紅棗、杏仁等食物補(bǔ)身體,具體內(nèi)容如下：
如果男性體質(zhì)較差，可以多食用紅薯，紅薯含有的維生素A和維生素C，能起到補(bǔ)虛健胃的作用，可以起到健脾益胃的作用。其次杏仁是一種可以滋陰養(yǎng)血的食物，可以用于治療氣血不足的人,可以有效地緩解身體虛造成的貧血.而紅棗具有滋陰潤燥、養(yǎng)肺益氣之功效,也有主要改善身體虛。

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擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

女性身體虛吃以血為主的食物與藥物大補(bǔ)，具體分析如下：
女性多以血為主，如果女性身體虛，因?yàn)榻?jīng)期過多，會(huì)導(dǎo)致血虛，或是氣血兩虧。菠菜、豬血、大棗等具有一定的補(bǔ)血作用，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以服用一些藥物，比如：益氣養(yǎng)血口服液、驢膠補(bǔ)血顆粒、人參歸脾丹、十全大補(bǔ)丹等。另外，在日常生活中可以多補(bǔ)充一些營養(yǎng)豐富的食物，比如牛肉、羊肉、雞蛋等。

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擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

老人身體虛弱吃營養(yǎng)豐富的食物、對(duì)癥的藥物等來補(bǔ)。
1.營養(yǎng)豐富的食物：老人身體虛弱，需要注意食補(bǔ)，即多吃高蛋白、易消化的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉泥、雞湯、魚肉等，還可以適量吃蔬菜水果，比如山藥粥、小米粥、獼猴桃、火龍果等。
2.對(duì)癥的藥物：如果是氣血不足導(dǎo)致的，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，常用的藥物主要有益氣補(bǔ)血口服液、黃芪精口服液等。

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擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

一般來說，女人身體虛可以通過生活習(xí)慣、食物補(bǔ)。
如果女人身體虛，一定要加強(qiáng)調(diào)理，身體虛弱的時(shí)候，女性常常會(huì)出現(xiàn)精神萎靡，體力不足等情況。女性一旦出現(xiàn)體質(zhì)虛弱，可以食用雞蛋棗湯、豬血等食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)調(diào)整自己的作息時(shí)間，注意休息，養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

男性在身體虛弱時(shí)可以吃以下這幾種藥物或者是食物補(bǔ)第一種，冬蟲夏草，冬蟲夏草具有補(bǔ)益脾胃的功效，而且對(duì)男性精子的發(fā)育有著良好的功效，具有良好的生精作用。第二種，枸杞養(yǎng)生粥，是以枸杞、羊肉和羊腎為主要原料制成的，具有良好的健脾補(bǔ)虛功效，用來治療體虛。第三種，人參可以幫助男性回復(fù)體力和精力。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

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