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中學(xué)生怎么快速瘦全身，方法要最簡單的，最

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中學(xué)生怎么快速瘦全身，方法要最簡單的，最好不運(yùn)動和結(jié)食，也不吃減肥藥，還要適用于教室宿舍，雖然要求很多，但各位幫幫忙吧，很急啊！

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

依據(jù)你的描述，希望找到快速減肥的辦法，減肥首先是，要管住嘴，早餐和中午餐可以正常吃，晚餐一個(gè)是早吃，比如說下午5點(diǎn)鐘吃，或者干脆不吃主食。用一些水果蔬菜代替，比如黃瓜番茄。堅(jiān)決杜絕吃零食的習(xí)慣，尤其是含熱量高的，包括含糖飲料。運(yùn)動每天1小時(shí)，每天步行五公里，其他的騎單車打羽毛球廣場舞，都挺好。剩下就是交給時(shí)間了，隨著時(shí)間的推移，體重就輕了。

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病情分析：你好！那你這樣的要求就沒有方法了指導(dǎo)意見：因?yàn)闇p肥的方法就只有這幾個(gè)，你都不要就沒辦法了以上是對“中學(xué)生怎么快速瘦全身，方法要最簡單的，最”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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你好，根據(jù)你的描述，考慮體重過高，需要減肥，首先，造成肥胖的主要原因就是不合理的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間以及少量的運(yùn)動。所以，要想減肥，還得從這幾個(gè)方面入手。

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斷奶首先要保證孩子營養(yǎng)需求，不能影響孩子正常生長的。寶寶哺乳的時(shí)間一般為6-12個(gè)月，斷奶期間，需要逐漸減少母乳喂養(yǎng)量，增加輔食和配方奶粉飲食量，直到孩子完全適應(yīng)為主，不能一次性斷掉母乳喂養(yǎng)。因此在這個(gè)期間，母親不要減肥，容易造成孩子營養(yǎng)不良，斷奶后可以通過意識結(jié)構(gòu)調(diào)整，體育鍛煉來保持體型。

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