原標(biāo)題：十堰人醫(yī)營(yíng)養(yǎng)科暑期減重活動(dòng)招募啦！帶孩子來(lái)做這件事，終身受益！

秦楚網(wǎng)-十堰頭條訊記者 秦洪濤 特約記者 馬婷婷 報(bào)道：隨著中高考的結(jié)束和暑假的來(lái)臨，十堰市人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科門(mén)診陸續(xù)接診了很多咨詢肥胖問(wèn)題及尋求減重方法的考生和家長(zhǎng)。

“老一輩常說(shuō)'大胖小子'是最有福氣的，而且這種說(shuō)法一直延續(xù)至今，還有仍然有許多家長(zhǎng)覺(jué)得，小孩胖一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，長(zhǎng)大后自然就瘦了?！笆呷酸t(yī)臨床營(yíng)養(yǎng)科專家表示：”很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的肥胖問(wèn)題缺乏重視，完全忽視了肥胖對(duì)兒童、青少年的危害?！?/p>

2024年國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《兒童青少年肥胖食養(yǎng)指南》中明確指出了肥胖是多種疾病的重要危險(xiǎn)因素，不僅影響兒童青少年運(yùn)動(dòng)能力、骨骼肌肉發(fā)育和認(rèn)知發(fā)展，也會(huì)對(duì)他們的心理健康、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等產(chǎn)生不良影響，這種不良影響甚至可能持續(xù)至成年期，影響到孩子的未來(lái)！

判斷是否超重肥胖，不能只盯著體重的數(shù)字看，還需要結(jié)合年齡以及身高。人醫(yī)專家介紹，判斷是否超重肥胖，最簡(jiǎn)單的方式就是通過(guò)BMI（計(jì)算公式為BMI=體重（kg）÷身高（m）的平方）值進(jìn)行判斷，當(dāng)BMI≥相應(yīng)性別、年齡組“超重”界值點(diǎn)，且＜“肥胖”界值點(diǎn)者為超重；BMI≥相應(yīng)性別、年齡組“肥胖”界值點(diǎn)者為肥胖。家長(zhǎng)可根據(jù)上述標(biāo)準(zhǔn)判斷孩子體重是否超標(biāo)，如果您的孩子屬于超重或肥胖的范圍，家長(zhǎng)們可以趁暑假這個(gè)超長(zhǎng)假期，為孩子制定可實(shí)現(xiàn)的體重管理計(jì)劃。

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暑假期間，兒童青少年應(yīng)該如何科學(xué)減重，做好體重管理呢？市人醫(yī)專家從飲食、體重檢測(cè)、心理等方面給出了建議：

一、在飲食方面：家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重方案，為孩子制作營(yíng)養(yǎng)均衡、搭配合理的食物。做到食物多樣，每天的食物應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果、禽畜魚(yú)蛋奶類和大豆堅(jiān)果類；達(dá)到每天攝入12種以上食物，每周攝入25種以上食物。

二、在體重監(jiān)測(cè)方面：家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)兒童青少年的身高、體重和腰圍情況，觀察變化趨勢(shì)，及時(shí)反饋給醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，保證減重的安全進(jìn)行。

三、在心理方面：家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子足夠的信心和耐心，當(dāng)孩子想要放棄的時(shí)候多多鼓勵(lì)他，多與孩子溝通，了解孩子真實(shí)的想法，幫助孩子正確認(rèn)識(shí)自己。

專家強(qiáng)調(diào)，父母是孩子最好的老師，家長(zhǎng)們應(yīng)以身作則、通過(guò)言傳身教為孩子做健康生活方式的典范，引導(dǎo)、支持、監(jiān)督和鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成健康的生活方式。對(duì)于超重或肥胖的孩子，專家建議應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)評(píng)估，并在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)體化干預(yù)方案。

為更好的幫助兒童青少年提供科學(xué)的體重管理，十堰市人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科特別舉辦2024暑期兒童青少年醫(yī)學(xué)減重活動(dòng)！對(duì)前往就診咨詢的兒童青少年提供多項(xiàng)福利：1.免費(fèi)進(jìn)行人體成分檢測(cè)；2.專家免費(fèi)解讀檢測(cè)報(bào)告；3.免費(fèi)進(jìn)行體重管理咨詢和營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)；4.免費(fèi)進(jìn)行肥胖合并代謝疾病專業(yè)咨詢，有需要的兒童青少年可以根據(jù)自身情況前往咨詢。

活動(dòng)時(shí)間：2024-07-01至2024-07-31

活動(dòng)地點(diǎn)：十堰市臨床營(yíng)養(yǎng)科門(mén)診（急診樓1樓）

聯(lián)系方式：0719-8637288 0719-8637039

（ 責(zé)任編輯：涂慧    新聞報(bào)料：2729868 ）

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