歲月是一把殺豬刀
更是一袋豬飼料
年過完了
不僅歲月長了
肉也長了
為了不繼續(xù)長膘
我們義無反顧地尋找快樂、健康的減肥方法
如果您正經(jīng)歷減肥的煩惱
想獲得一個(gè)新的轉(zhuǎn)變
恭喜您看到此條招募令
臨安區(qū)人民醫(yī)院“營養(yǎng)干預(yù)減重小組”開始招募啦！
營養(yǎng)科計(jì)劃在3月初
招募一批院內(nèi)和院外人士
進(jìn)行營養(yǎng)干預(yù)減重
是不是心中有一絲竊喜？
那就快來加入我們吧！
讓我們一起攜手共同甩掉身上的肉肉
下面是我們的營養(yǎng)干預(yù)減重介紹,仔細(xì)看完再報(bào)名哦！
營養(yǎng)科副主任營養(yǎng)師夏丹告訴你
“吃吃喝喝也能變瘦！”
看著滿屏的美食，是不是覺得減重其實(shí)也沒想象中這么困難，也許有人會(huì)疑惑：每天吃這么多？還有吃這么多的肉？
其實(shí)超重和肥胖是能量的攝入超過能量消耗以致體內(nèi)脂肪過多儲(chǔ)積造成的。因此，減少由膳食攝入的能量、加入適量的運(yùn)動(dòng)以增加能量的消耗，控制能量的平衡是保持健康體重的基本條件。
通過飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，改變肥胖病人的不良飲食習(xí)慣，改變碳水化化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入比例以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的代謝而達(dá)到降脂減肥的目的。我們最終的目的不僅僅是減脂，而是培養(yǎng)一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。
您是否在想，有這么神奇嗎？
實(shí)際上，通過這種營養(yǎng)干預(yù)減重模式，
已經(jīng)幫助很多人成功減肥了。
下面就是往期小組的反饋哦～
營養(yǎng)科從去年10月開始幫助第一批減脂成員，他們每天都在群里飲食打卡、報(bào)體重、測尿酮、曬運(yùn)動(dòng)，相互交流美食和減重經(jīng)驗(yàn)，幾個(gè)月下來，不僅學(xué)會(huì)了怎么吃不會(huì)胖，也交到了不少的朋友，在良好的團(tuán)體氛圍里獲得了曼妙的身材！
接下來我們來曬一波咱們營養(yǎng)科這4個(gè)多月的辛苦成果把！
4個(gè)月內(nèi)近40人齊心協(xié)力（還有一些減重效果特別好的小伙伴因地域原因沒有做過人體成分或者只做過一次人體成分未計(jì)入內(nèi)）共減純脂肪69.4kg，平均體脂率從31.6降到29.8，平均腰臀比下降0.6個(gè)點(diǎn)。
心動(dòng)有木有？
還在等什么！
快來報(bào)名吧！
報(bào)名時(shí)間：
2019年3月6日起，招滿即止，請盡快報(bào)名
本期小組招募人數(shù)：
院內(nèi)30人，院外30人
參與條件：
1. 自愿參與，聽從營養(yǎng)師的飲食建議和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)
2. 年齡15-60歲，無嚴(yán)重肝腎疾病功能受損，有強(qiáng)烈減肥意愿的胖友，體重超標(biāo)、肥胖及容易反彈者。
本次招募人員享有專屬福利（具體咨詢營養(yǎng)科）
咨詢及報(bào)名電話:
0571-58622599（臨安區(qū)人民醫(yī)院營養(yǎng)科辦公室）
我們期待您的參與！
文稿：夏丹/編輯：夏陳添/審核：朱雅琴/核發(fā)：鄭渝華返回搜狐，查看更多
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