韓國(guó)明星的減肥秘籍，你知道幾個(gè)？
韓國(guó)的明星們?yōu)榱吮３稚聿模媸菬o(wú)所不用其極！今天就來(lái)揭秘幾位韓國(guó)明星的減肥方法，看看他們是如何瘦成一道閃電的！

BTS的智旻：10天只吃一餐
智旻在出道前可是個(gè)「小胖子」，為了成為組合里外貌出眾的一員，他采取了極端的地獄式減肥法：10天內(nèi)只吃一餐！雖然這種方法讓他苦不堪言，但效果顯著。

? TWICE的志效：半飽飲食
志效在出道初期因?yàn)樯聿膯?wèn)題被網(wǎng)友批評(píng)，之后她下定決心減肥。她的秘訣是每餐只吃半成飽，配合每天的運(yùn)動(dòng)，成功減了15公斤。

樸信惠：紅豆水和南瓜水
樸信惠在出道初期也是「肉肉女」，但她靠喝紅豆水和南瓜水成功減肥。因?yàn)樗菀姿[，這兩種飲品幫助她解決了水腫問(wèn)題，再配合適量的運(yùn)動(dòng)，成功瘦身。

KEY：不吃碳水化合物
KEY一直以瘦削著稱，其實(shí)他曾經(jīng)很胖。為了減肥，他半年內(nèi)不吃任何碳水化合物，活動(dòng)期間也盡量避開(kāi)米飯、面粉和糖分。這種方法讓他一直保持著瘦削的身形。

姜素拉：跳芭蕾舞
姜素拉在最高峰期體重曾達(dá)70公斤，但通過(guò)跳芭蕾舞和適量的運(yùn)動(dòng)，她成功甩肉，成為了現(xiàn)在身材最好的女演員之一。每晚6點(diǎn)后，她絕對(duì)不吃東西。

雪炫：一日一餐
雪炫在減肥后成為了韓國(guó)的宅男女神。她的方法是每天只吃一餐高蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)餐，如雞胸肉、蕃薯和雞蛋等。如果真的很餓，才吃番茄當(dāng)零食。

這些明星的減肥方法雖然極端，但他們的毅力值得我們學(xué)習(xí)！如果你也在減肥，不妨試試這些方法吧！

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