韓國(guó)女星都是以纖細(xì)的身材和修長(zhǎng)的美腿著稱，那么如何才能快速瘦腿呢?本期小編為你帶來(lái)4大韓國(guó)女星瘦腿秘籍，趕緊進(jìn)來(lái)學(xué)習(xí)幾招吧!

鄭麗媛

瘦腿秘籍：高抬腿

鄭麗媛以一雙修長(zhǎng)纖細(xì)的美腿著稱，所以她平時(shí)酷愛(ài)穿短裙和短褲，為了防止腿部浮腫，她每天都會(huì)在腿部下面放一個(gè)墊子睡覺(jué)。

而且最近她愛(ài)上了騎馬運(yùn)動(dòng)，她說(shuō)這款運(yùn)動(dòng)能讓腿部肌肉越來(lái)越緊實(shí)。

金泫雅

瘦腿秘籍：保持正確的姿勢(shì)

生活中盡量不要盤著腿坐，因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致腿部血液不循環(huán)，水腫情況就會(huì)隨之產(chǎn)生，而且刻意的讓大腿處于緊繃狀態(tài)。

平時(shí)謝絕吃辣和咸的食物，這些都是美腿殺手，因?yàn)楹苋菀讓?dǎo)致腿部水腫。

尹恩惠

瘦腿秘籍：運(yùn)動(dòng)

尹恩惠對(duì)于自己的雙腿相當(dāng)自信，比起瘦削的身材，她更愛(ài)豐滿一點(diǎn)的身材，所以她的減肥秘訣是運(yùn)動(dòng)代替食療。

每次拍戲完，尹恩惠都會(huì)盡量抽出時(shí)間來(lái)做腿部按摩，她說(shuō)這樣能緩解腿部肌肉，讓腿部線條更加修長(zhǎng)。

韓彩英

瘦腿秘籍：狂健身

韓彩英是個(gè)健身狂人，她認(rèn)為想要擁有完美的腿部曲線，健身是必不可少的，一周她會(huì)健身5次。

她最愛(ài)的就是重力練習(xí)和普拉提運(yùn)動(dòng)，這兩款運(yùn)動(dòng)，不僅可以矯正體型，而且還能幫你塑造出緊致的腿型。

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