韓國女團瘦身秘訣大公開！
你知道嗎？許多韓國女團成員的體重都保持在80斤左右，其實她們的瘦身秘訣就在這里！今天為大家整理了一套詳細的食譜，快來看看吧！

第1?周（3~5斤）
多喝水，每天至少1500毫升
無需運動
三餐按時吃
晚上7點后不吃任何東西
餐前喝一杯水
每天排便
堅持一周后進入第2階段

第2?周（5~7斤）
多喝水，每天至少2000毫升
無需運動
三餐按時吃，晚上不吃主食
晚上6點后不吃任何東西
餐前喝一杯水
保持饑餓感入睡

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