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如何走出失戀陰影？求助！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月07日 22:47

如何走出失戀陰影？求助！
談了一年半的感情，終于結(jié)束了。我們是通過(guò)相親認(rèn)識(shí)的，他追求我時(shí)非常熱烈，我也對(duì)他一見(jiàn)鐘情，幾乎在第一周就決定要和他交往。他的工作單位類(lèi)似部隊(duì)管理，平時(shí)工作忙，但會(huì)發(fā)些跑步的照片，互動(dòng)很多，也會(huì)主動(dòng)給我準(zhǔn)備禮物，主動(dòng)視頻聯(lián)系我，關(guān)心我，語(yǔ)氣溫和有禮，完全符合我對(duì)另一半的想象。

在交往了半年后，我發(fā)現(xiàn)我們有些不合適。比如，他逐漸變得在吃飯時(shí)一直看手機(jī)，不喜歡聊天，不同意打視頻和語(yǔ)音，每次見(jiàn)面只是吃頓飯就回家。我想多聊聊，但沒(méi)話(huà)題。他說(shuō)他本來(lái)就是這樣的人，以前就說(shuō)過(guò)不喜歡粘人的女生。但事實(shí)上，我們一周只見(jiàn)一兩次，周一到周五考慮到他工作忙，要加班，我也沒(méi)叫他出來(lái)過(guò)，只是周末見(jiàn)見(jiàn)。

我們的單位不同，他的工作性質(zhì)讓他有大局意識(shí)和很強(qiáng)的文字功底，可能我有一點(diǎn)慕強(qiáng)心態(tài)，心中既把他當(dāng)做小男孩，又當(dāng)做人生導(dǎo)師。我知道我們有分歧，但舍不得放手。他生性自由散漫，也說(shuō)過(guò)他家里人罵過(guò)他生性涼薄。我偏不信邪。

后面一年，我一直在糾結(jié)和痛苦中度過(guò)。舍不得放手，但總覺(jué)得受到了情感冷暴力。和他溝通過(guò)后，他說(shuō)可能給不了我想要的安全感，而且一個(gè)人挺舒服。糾結(jié)了這么久，終于分了。很痛苦，輾轉(zhuǎn)反側(cè)都是過(guò)往。飯也吃不下去，暴瘦了6斤。有時(shí)候吃著吃著就突然情緒上來(lái)淚流滿(mǎn)面。

我知道不應(yīng)該在這種情緒里掙扎，但我不知道該怎么做才能讓心情好起來(lái)，脫離失戀的泥沼。求助大家！