李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：肥胖病減重，各種急慢性疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良，腫瘤術(shù)前術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)治療，孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營(yíng)養(yǎng)治療

提問(wèn)

吃完海鮮一般可以吃梨。

海鮮和梨都是日常生活中比較常見的食物，海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而梨中含有豐富的維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。吃完海鮮后適量吃梨，一般不會(huì)對(duì)胃腸道造成太大的刺激，而且還可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，所以吃完海鮮一般可以吃梨。

雖然海鮮和梨的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，但要注意避免過(guò)量食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。建議日常生活中要注意飲食均衡，避免長(zhǎng)時(shí)間吃單一的食物，可以適當(dāng)多攝入高蛋白質(zhì)和高維生素的食物，如雞蛋、牛肉、生菜、蘋果等。另外，建議日常要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如外出爬山、跑步等，可以幫助機(jī)體提高免疫力。

2023-01-13 16:29

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