瘦身秘訣：從100到90斤！
想要從100斤瘦到90斤？試試這些減脂小妙招！在減脂期間，選擇食物可是個大學問哦！

1?? 吃玉米，營養(yǎng)又健康，不吃肉包，減少熱量攝入。

2?? 蕎麥面是你的好選擇，代替油餅，讓減肥更輕松。

3?? 黃瓜清爽可口，是減肥的好幫手，西瓜則太甜，不適合減肥期。

4?? 吃桃子，不吃菠蘿，選擇低糖水果，助你快速瘦身。

5?? 番茄富含維生素，代替酸菜，健康又美味。

6?? 大蝦是高蛋白低脂肪的選擇，燒烤則熱量過高，不建議吃。

7?? 雞蛋提供豐富營養(yǎng)，不吃臘腸，減少脂肪攝入。

8?? 蘋果是健康零食，榴蓮則熱量過高，不適合減肥期。

遵循這些小妙招，你也能從100斤瘦到90斤！加油哦！?

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