匿名用戶

2009.12.03 回答

運(yùn)動(dòng)減肥 　　 　　 　　　　　　原理：通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高基礎(chǔ)代謝率，使體內(nèi)脂肪迅速燃燒，控制體重。 　　　　　　優(yōu)點(diǎn)：減肥的同時(shí)，還能提高心肺功能，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，是健康、有效的減肥方式。 　 　　　　　缺點(diǎn)：并非所有的運(yùn)動(dòng)都有減肥效果。大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，血糖水平會(huì)降低，使人食欲大振，一不小心，吃下的食物熱量就會(huì)超過(guò)運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗掉的熱量。而短 時(shí)間運(yùn)動(dòng)，如跳健身操，持續(xù)時(shí)間大約只有1個(gè)小時(shí)左右，此時(shí)脂肪才剛剛開(kāi)始分解,你卻停止了運(yùn)動(dòng)，哪有什么減肥效果。還有快速爆發(fā)力運(yùn)動(dòng)，得到鍛煉的主要 是白肌纖維，這類纖維橫斷面較粗，用此方法減肥，只會(huì)越練越壯。 　　　　　　即使經(jīng)過(guò)正確運(yùn)動(dòng)后，達(dá)到了理想體重，也并不意味著減肥已大功告成。運(yùn)動(dòng)一旦停止，就會(huì)再度發(fā)胖。只有長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能保持身材。 　　 　　 　　　　 　 針灸減肥 　　 　　 　　　　　　原理：通過(guò)針刺激穴位，調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能，促進(jìn)脂肪分解，同時(shí)抑制胃腸的蠕動(dòng)和胃酸分泌，減輕饑餓感。 　　　　　　優(yōu)點(diǎn)：減肥的同時(shí)還能調(diào)理經(jīng)脈和內(nèi)分泌。只要在正規(guī)的大醫(yī)院實(shí)施針灸，還是比較安全可靠的。 　　　　缺點(diǎn)： 一、針灸減肥中，針灸減肥會(huì)產(chǎn)生疼痛感，減肥者會(huì)產(chǎn)生不舒服的感覺(jué)，甚至恐懼的心理，不利于身心健康。 　　　 　二、針灸中主要運(yùn)用的是針刺手法，這是一種侵入人體的醫(yī)療手段，有風(fēng)險(xiǎn)。 　　　　 三、針灸減肥操作人員素質(zhì)要求高，但是很多機(jī)構(gòu)不具備專業(yè)條件， 國(guó)內(nèi)近年來(lái)因針刺不當(dāng)，引起心、肺和肝等內(nèi)臟損傷情形均有發(fā)生。 　　　　 四、用于針灸的針如果消毒不徹底，會(huì)傳播皮膚病或艾滋病等血液疾病。 　　　　 五、易反彈 點(diǎn)穴減肥 　　　　 　 　　　原理：依據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩，推脂、點(diǎn)穴手法，可達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，通過(guò)外部肢體運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)內(nèi)臟器官的活動(dòng)，增加腸胃的蠕 動(dòng)，促進(jìn)人體消化功能，以及對(duì)食物的消化和對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。達(dá)到消耗脂肪，排除糟粕，除去贅肉，增加肌力，全面改善人體運(yùn)動(dòng)、吸收、消化、循環(huán)等各個(gè)系統(tǒng)的 功能，從而收到減肥纖體，駐顏健體、養(yǎng)生延年的功效，是真正意義的綠色養(yǎng)生減肥。 　　　　優(yōu)點(diǎn)：被喻為最“綠色”的減肥方法！ 　　　　一.純天然療法 無(wú)痛苦 　　　　二.不打針 不吃藥 無(wú)需運(yùn)動(dòng) 　　　 三.療效快 幾乎無(wú)反彈 　　　　 我們經(jīng)多年臨床實(shí)踐對(duì)肥胖者，進(jìn)行治療，有效率達(dá)百分之九十八，幾乎無(wú)反彈。 　　　　四. 治療時(shí)間短 　　　　五.養(yǎng)生理念 　　　　六.無(wú)饑餓感 　　　　 　　　　專家推薦：目前重慶范圍內(nèi)精通點(diǎn)穴減肥治療手法的技師極少，畢竟關(guān)鍵部位的穴位把握與身體其他部位有著很大的區(qū)別。這里推薦一家技師手法和衛(wèi)生環(huán)境做的不錯(cuò)的點(diǎn)穴減肥機(jī)構(gòu)，執(zhí)道點(diǎn)穴減肥機(jī)構(gòu)。有興趣的朋友可以去看看！

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