周冬雨跟以前的腿型比,好看了很多,腿型怎么變得如此好看的?

體態(tài)真的很重要，周冬雨以前剛出道背不夠直，脖子有些前傾，雙手緊握十分局促不自信，腿部線條也不好看。這哪是一個明星，完全還是小學生！在看后來的站姿體態(tài)，一定是有專業(yè)體態(tài)老師訓練過的。周冬雨之前被采訪時說是，刮痧瘦腿。

周冬雨之所以腿型變得越來越好看，他應該是打了瘦腿針。因為那些明星除了會對飲食上有一些管理并且堅持運動之外，他們也會做一些醫(yī)美。大部分還是靠醫(yī)美來瘦下去的，因為明星已經(jīng)非常瘦了，如果他們要是再堅持運動的話，也不會有太大的成效，肯定還是通過打針來讓肌肉消下去是更快的方法。

周冬雨的個子是比較矮小的，但是因為穿搭品位有所提升，所以整個人的氣質也是變得非常不錯的，因為長期的堅持鍛煉，所以周冬雨身材比例也非常的標準。周冬雨能夠成功逆襲，讓很多網(wǎng)友感覺到非常的驚艷，改變身材和腿型并不是一朝一夕的，一定要堅持到底。

周冬雨之前小粗腿的時候看起來特別的土氣，也沒有氣場，腿變直變細之后個子顯高了不說，整個人的氣場都變大了，穿什么衣服都很好看。有媒體問過周冬雨，為什么小腿突然變得這么好看，周冬雨本人的回復是，說是減肥了，自人瘦下來了，自然哪里都瘦了。

首先我想先講一下什么是o型腿。正常的站姿，大家這個時候膝蓋中間的縫呢是塞不進東西的，如果塞得進一個手指或者兩個手指，這樣子也還好，o型腿，兩腳并攏的時候中間縫非常大，然后從旁邊看呢，屁股故意往后翹很多，因為這個時候臀部是打開的。

周冬雨到底是怎么瘦腿的

確實，金馬影后周冬雨小姐，剛出道時比起瘦弱的上半身，小腿肌肉可謂相當發(fā)達??！這估計跟冬雨妹紙從小練體操、學舞蹈的經(jīng)歷有關。而近兩年，周冬雨的小腿卻變細了不少，肌肉線條也幾乎消失了。相信經(jīng)歷過運動或減肥的小老婆都深有體會，小腿絕對是身體最難瘦的部位之一。

周冬雨之前被采訪時說是，刮痧瘦腿。我是有些疑問的，畢竟腿型骨骼沒法瘦，后來向娛樂圈的朋友打聽，他說是打了瘦腿針。不過還是不建議打瘦腿針。娛樂圈很多明星都打了，有時候一條腿打幾十針才能達到效果，而有些人還是腿粗那就是打了有副作用。

狂蹬空中自行車：這個局部瘦腿運動很有效，晚上睡覺前在床上做幾分鐘就可以。平躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，每天做200～300下，做完后把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下。

周冬雨如何刮痧瘦腿美腿

刮痧法并無用 那她的腿究竟是如何瘦下來的呢？ *** 的說法是因為工作太多瘦下來+專業(yè)私教塑形訓練才完成美腿逆襲的。周冬雨之前被采訪時說是，刮痧瘦腿。我是有些疑問的，畢竟腿型骨骼沒法瘦，另外“刮痧法”也被眾多網(wǎng)友證實是并無卵用的。打了瘦腿針？現(xiàn)在能讓腿變細的方式基本有兩種。

體態(tài)真的很重要，周冬雨以前剛出道背不夠直，脖子有些前傾，雙手緊握十分局促不自信，腿部線條也不好看。這哪是一個明星，完全還是小學生！在看后來的站姿體態(tài)，一定是有專業(yè)體態(tài)老師訓練過的。周冬雨之前被采訪時說是，刮痧瘦腿。

那她的腿究竟是如何瘦下來的呢？網(wǎng)傳的“刮痧法”也被眾多網(wǎng)友證實是并無卵用的，因為刮痧，可是對脂肪性小腿有效而已哦。 *** 的說法是因為工作太多瘦下來+專業(yè)私教塑形訓練才完成美腿逆襲的。她還透露，私下沒有活動的時候，自己會選擇舒適的平底鞋，放松小腿肌肉。

理論終于講完了，我們現(xiàn)在開始練習怎樣矯正吧。第1個動作呢是坐在地上，然后找一個柱子或者墻靠著它，這樣可以幫助你讓自己的背部挺直，雙腳并在一起，大腿往兩邊打開。

騎自行車：平躺，雙腿彎曲抬起45度，兩腿交替向前伸出，縮回.（這個姿勢就像騎自行車時腳的運動）。腳向前踩，離地面保持在30-60度左右，保持5分鐘.這個方法能鍛煉大腿和腰，小腹，也就是說這三個地方都可以減去多的脂肪。

但是如果你是全體胖的話，建議你還是不要用刮痧了，這只是用于局部瘦的。我來說下方法。準備好摩羯刷還有精油（起潤滑作用的油都可以，必須是不易吸收的，還有橄欖油也可以，但是會使你的腿毛變得又粗又長）瘦腿霜你也可以在刷腿之后用，但是我是沒有買的，學生黨資金不夠。

周冬雨是如何瘦腿的

1、狂蹬空中自行車：這個局部瘦腿運動很有效，晚上睡覺前在床上做幾分鐘就可以。平躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，每天做200～300下，做完后把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下。

2、阿嬌沒有太瘦，周冬雨是打了瘦腿針加上她的造型團隊調整了她的穿衣風格，加強形體訓練 吳昕小腿是怎么瘦下來的 瘦腿方法 干洗腿 用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數(shù)次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。

3、周冬雨之前被采訪時說是，刮痧瘦腿。我是有些疑問的，畢竟腿型骨骼沒法瘦，后來向娛樂圈的朋友打聽，他說是打了瘦腿針。不過還是不建議打瘦腿針。娛樂圈很多明星都打了，有時候一條腿打幾十針才能達到效果，而有些人還是腿粗那就是打了有副作用。

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