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懶人輕斷食

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月08日 06:17

應(yīng)用介紹

不花一分錢的才叫真正快樂減肥！只需按照專屬定制的飲食計劃規(guī)律地斷食和進食，躺著不動也能瘦！各項斷食計劃，全部免費開放使用。懶人也能瘦出A4腰！

還在為計算食物熱量苦惱？還在花費大量精力查找減肥方法？
數(shù)千萬用戶都在選擇輕斷食這個全新的健康生活方式！輕斷食并非節(jié)食，而是在一個期間內(nèi)進行斷食與進食循環(huán)的一種飲食模式。現(xiàn)在就來嘗試科學(xué)、健康、快樂和快速的減肥方法吧。

為什么大家都選擇懶人輕斷食？
- 不需要會員，沒有付費流程
- 不占內(nèi)存的免費應(yīng)用軟件，即下即用
- 貼心地為您打造日計劃，周計劃
- 不用盲目節(jié)食、科學(xué)控卡的專屬食譜推薦
- 追蹤記錄身體所需飲水量和實時體重
- 幫你計算身體健康指標和基礎(chǔ)代謝率
- 數(shù)據(jù)可視化，隨時查看自己的斷食過程

懶人輕斷食如何幫助您快樂快速實現(xiàn)減肥目標？
- 界面簡單，無繁瑣功能，直奔主題，幫助你快速開啟斷食計劃
- 涵蓋著當下非常火爆的輕斷食計劃，如16-8明星模式輕斷食，5+2經(jīng)典模式輕斷食
- 每個計劃階段都有對應(yīng)的食譜，吃什么，怎么吃，一目了然
- 自動計算BMI和體脂率，幫助你選擇專屬的斷食方案

懶人輕斷食核心功能：
【斷食計劃】滿足當下所有熱門斷食計劃，如：12-12，14-10，16-8，18-6，20-4，5+2，6+1，1+1。日計劃，周計劃滿足您的多種需求。
【推薦食譜】詳細的斷食知識庫，減重，素食，生酮，女性經(jīng)期飲食推薦。讓斷食方案更適合您的生活習(xí)慣。
【斷食提醒】系統(tǒng)自動提醒您什么時間斷食、什么時間結(jié)束，讓您準點準時地追蹤您的斷食計劃。
【喝水記錄】記錄您的喝水目標和體重變化，簡單記錄每一天，輕松養(yǎng)成健康生活習(xí)慣。
【健康指數(shù)】精準評估自動計算肥胖衡量標準BMI以及您身體的基礎(chǔ)代謝率。
【數(shù)據(jù)記錄】豐富的斷食記錄時間軸，數(shù)據(jù)變化一目了然，全面掌握自己的身體指標變化。

改變，從這里開始?？靵響腥溯p斷食，一起成為更好的自己吧！