一、孕婦早上刷牙嘔吐怎么辦

　　孕婦在妊娠6周左右有擇食、食欲不振、輕度惡心、嘔吐、頭暈、體倦等，稱(chēng)為早孕反應(yīng)，也稱(chēng)妊娠嘔吐。這些反應(yīng)多數(shù)婦女不需治療，且對(duì)生活和工作影響不大，妊娠12周左右即自行消失。少數(shù)婦女反應(yīng)嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，這稱(chēng)為妊娠劇吐。妊娠嘔吐與體內(nèi)激素代謝，精神情緒不穩(wěn)有關(guān)。

　　此外，有慢性咽炎的女性也經(jīng)常有這種反應(yīng)，所以呵以去咨詢(xún)確認(rèn)一下，看是哪種情況引發(fā)的嘔吐，如果是慢性咽炎就要進(jìn)行治療。

　　在刷牙時(shí)有想吐的感覺(jué)大多發(fā)生在刷完牙后吐出泡沫的時(shí)候和再次用水漱口的時(shí)候，想要控制嘔吐，關(guān)鍵在這兩個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)有意識(shí)地控制一下，一兩天就可以適應(yīng)了。也可以選擇替代刷牙的辦法，比如可以用漱口水漱口。

　　由于孕期胃酸分泌比較少、胃排空時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽在刷牙的時(shí)候因牙刷刺激咽喉，更加容易引起嘔吐，但是不可因此就停止刷牙，否則很容易引起口腔疾病。為了避免嘔吐的現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽可在刷牙前先喝一杯水，同時(shí)在刷牙之時(shí)注意牙刷深入的程度，不要過(guò)深，并要注意分散刷牙的注意力，這樣能很好地緩解嘔吐的癥狀。

二、10種方法可以避免孕婦晨吐

　　有10種方法可以避免孕婦晨吐，或是將晨吐癥狀減輕到最低：

　　1.充分休息。 壓力過(guò)大，很可能會(huì)加劇晨吐癥狀?？梢允褂靡环N孕婦枕頭來(lái)保護(hù)背部和胃，并保證擁有一個(gè)充足的睡眠。

　　2.早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。

　　3.不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間呆在電腦或電視前面。屏幕上無(wú)法察覺(jué)的快速閃爍，會(huì)加重晨吐癥狀。

　　4.鍛煉，特別在懷孕早期。

　　5.喝水時(shí)加些蘋(píng)果汁和蜂蜜，有助于保護(hù)胃?！梢跃徑庠袐屵涑客?。

　　6.吃些蘋(píng)果醬。它能穩(wěn)定胃，驅(qū)走晨吐癥狀。

　　7.吃一些梨或橘子。

　　8.吃一個(gè)烘烤過(guò)的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。

　　9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會(huì)加劇晨吐。

　　10.服用兒童維生素代替產(chǎn)前維生素。這種維生素更容易消化，不會(huì)占胃。

三、孕婦刷牙嘔吐怎么緩解有效

　　●姜味餅干和其他合姜的食物或茶有助于撫慰你的胃。

　　●指壓按摩護(hù)腕[海上防暈帶)：這種護(hù)腕有些時(shí)候用來(lái)防止滑動(dòng)或預(yù)防暈船，大部分商店可以 買(mǎi)到，價(jià)格也不貴，用它來(lái)抑制展土對(duì)人體沒(méi) 有任何傷害。

　　●維生素B和B6：這些補(bǔ)充劑在一些臨床試驗(yàn)中能 減少孕期惡心或嘔吐癥狀。據(jù)說(shuō)該癥狀是缺乏 維生素B的表現(xiàn)。其他減輕孕期惡心嘔吐癥狀的辦法有“

　　●少食多餐：空胺分泌胃酸會(huì)讓你感覺(jué)不舒服。低血糖也會(huì)引起惡心。 蛋白質(zhì)和復(fù)合碳水化合物：蛋白質(zhì)豐富的食物(如牛奶、大豆)和復(fù)合碳水化合物(如烤馬鈴薯、全麥面包)對(duì)你和胎兒都有好處，而且會(huì)讓你的胃比較舒服。 吃喜歡的食物：大部分孕婦都會(huì)反感至少一種食物。如果花椰菜讓你的胃不舒服，就不要強(qiáng)迫自己吃。只有看起來(lái)和吃起來(lái)都舒服的食物才能吸收得好。

　　多補(bǔ)充水分“不要脫水。嘔吐后你需要喝大量的液體來(lái)補(bǔ)充丟失的水分。 一些婦女認(rèn)為她們更愿意在兩輕之間喝飲料，而不是在吃飯的時(shí)候唱。如果你現(xiàn)在對(duì)水和飲料部很反感，可以嘗試用多汁的水果如西瓜和葡萄代替飲料。 定時(shí)刷牙：讓口腔保持清新，能減少唾液對(duì)孕婦的煩擾。薄荷香糖也有幫助。 和醫(yī)生商量換一種產(chǎn)前維生素：如果看到維生素就惡心，可以換其他成分的維生素或咀嚼片。

四、刷牙惡心嘔吐的解決方法

　　方法1：夜晚的小零嘴兒。

　　在床頭放點(diǎn)餅干等簡(jiǎn)單的小零食。當(dāng)你醒來(lái)后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來(lái)感到惡心，你也可以吃點(diǎn)餅干來(lái)緩解一下。

　　方法2：少食多餐。

　　或者隨時(shí)吃點(diǎn)零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類(lèi)食物有助于抑制惡心。不過(guò)，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。

　　方法3：避免高脂肪。

　　避免吃高脂肪的食物，因?yàn)樗鼈冃枰L(zhǎng)的時(shí)間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會(huì)刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

　　方法4：小口喝水。

　　不要“?！憋?盡管喝水對(duì)預(yù)防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿(mǎn)，因?yàn)檫@樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動(dòng)飲料，這能夠幫助你補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。

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