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跑步過快，導(dǎo)致小腿肌肉拉傷，該怎么辦？

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跑步過快，導(dǎo)致小腿肌肉拉傷，該怎么辦？

補(bǔ)充說明：跑步過快，導(dǎo)致小腿肌肉拉傷，該怎么辦？

a******K 2012-07-27 22:52

肌肉拉傷 氯唑沙宗片 肌肉勞損 疼痛 壓痛

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精選回答(2)

矯艷 主治醫(yī)師 濰坊市人民醫(yī)院 三甲

擅長：冠心病，心肌供血不足，心梗；心臟瓣膜??；先天性心臟病。

提問

根據(jù)您的描述，初步考慮為小腿肌群肌肉勞損的可能性比較大。肌肉勞損，在臨床上主要表現(xiàn)為局部疼痛，有固定壓痛點(diǎn)，炎癥不明顯，近期有與疼痛部位相關(guān)的過度活動(dòng)時(shí)。臨床上一般通過熱敷按摩等康復(fù)理療手段，給予內(nèi)科保守治療。同時(shí)建議您去當(dāng)?shù)卣?guī)三甲醫(yī)院的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科行進(jìn)一步診治，更為妥當(dāng)。

2018-12-01 19:29

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王騫 醫(yī)師 歙縣人民醫(yī)院

擅長：胃炎，腸炎病，氣管炎，肝炎，膽囊炎，尿道炎，痔瘡，高血壓，頸椎病，腰椎病。

提問

朋友，根據(jù)你描述的癥狀，考慮及時(shí)的保養(yǎng)休息很重要，氯唑沙宗片試試

2012-07-28 08:32

舉報(bào)

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向醫(yī)生提問

疾病百科

?肌肉拉傷

肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時(shí)容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動(dòng)明顯受到限制。

癥狀起因：病因：在體育運(yùn)動(dòng)中，由于準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)，某部肌肉的生理機(jī)能尚未達(dá)到適應(yīng)運(yùn)動(dòng)所需的狀態(tài);訓(xùn)練水平不夠，肌肉的彈性和力量較差;疲勞或過度負(fù)荷，使肌肉的機(jī)能下降，力量減弱，協(xié)調(diào)性降低;錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)時(shí)注意力不集中，動(dòng)作過猛或粗暴;氣溫過低濕度太大，場地或器械的質(zhì)量不良等都可以引起肌肉拉傷。 在完成各種動(dòng)作時(shí)，肌肉主動(dòng)猛烈地收縮超過了肌肉本身的負(fù)擔(dān)能力;或突然被動(dòng)的過度拉長，超過了它的伸展性，都可發(fā)生拉傷。如舉重運(yùn)動(dòng)彎腰抓提杠鈴時(shí)，豎脊肌由于強(qiáng)烈收縮而拉傷;在做前壓腿、縱劈叉等練習(xí)時(shí)，突然用力過猛，可使大腿后群肌肉過度被動(dòng)拉長而發(fā)生損傷;橫劈叉練習(xí)可使大腿內(nèi)側(cè)群肉過度被動(dòng)拉長而發(fā)生拉傷。在體育運(yùn)動(dòng)中，大腿后群肌肉的拉傷最為常見，大腿內(nèi)收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三頭肌、上臂肌等都是肌肉拉傷的易發(fā)部位。

常見檢查：

就診科室：外傷

適用藥品

獨(dú)活止痛搽劑 止痛，消腫，散瘀。用于小關(guān)節(jié)挫傷，韌帶、肌肉拉傷及風(fēng)濕痛。 吡羅昔康搽劑 用于緩解局部疼痛，如肌肉痛、關(guān)節(jié)痛以及拉傷、扭傷和運(yùn)動(dòng)損傷引起的疼痛和腫脹，也可用于骨關(guān)節(jié)炎的對(duì)癥治療。 辣椒堿乳膏 適用于緩解由風(fēng)濕病引起的肌肉和關(guān)節(jié)的疼痛，以及背部疼痛和扭傷、拉傷引起的疼痛。 雙氯芬酸二乙胺乳膠劑 用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如：緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關(guān)節(jié)疼痛等。也可用于骨關(guān)節(jié)炎的對(duì)癥治療。

肌肉拉傷 骨關(guān)節(jié)炎 腫脹 微病毒B19感染性風(fēng)濕病 肩周炎 骶髂關(guān)節(jié)扭傷 腰肌勞損

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