脖子雙下巴怎么去掉

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日常不注意飲食控制，導致脖子部位有了雙下巴，我想讓它去掉，脖子雙下巴怎么去掉？

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卿勇副主任醫(yī)師四川大學華西醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：擅長鼻部整形（如歪鼻、鞍鼻、駝峰鼻、鷹鉤鼻，蒜頭鼻...

脖子雙下巴可以到醫(yī)美機構通過抽脂手術去掉，或者通過注射溶脂針的方式去掉。脖子不會出現(xiàn)雙下巴，通常是由于日常不注意飲食的控制，導致局部過度的脂肪堆積所形成，會影響到面部的美感。如果癥狀比較嚴重的情況下，可以通過使用抽脂手術進行改善，能夠?qū)⒕植康亩嘤嘀境槌?，達到去除雙下巴的效果。也可以選擇溶脂針的方式注射，能促進脂肪溶解。日常要注意局部皮膚的護理，避免食用高油脂高熱量的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。

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相關問答

脖子粗需要通過全身性的運動以及飲食的控制調(diào)理促進全身脂肪的減少，再配合頸部的拉伸運動。如果頸部脂肪特別明顯，也可以通過抽脂等方式進行減肥。注意盡量進食低熱量、適量蛋白質(zhì)、豐富維生素的飲食，每天保持一定的運動量，促進脂肪的消耗，使熱量達到一個負氮平衡的狀態(tài)。同時加強仰頭、扭脖以及頸部的拉伸運動。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

進行雙下巴手術術后護理，頭套屬于束縛帶，帶10到15天，主要作用是可以起到預防變形以及出現(xiàn)淤血和水腫的表現(xiàn)，為了讓吸脂達到最大效果，患者需要嚴格按照醫(yī)囑使用束縛帶。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

想要瘦臉和脖子，病人一定要長期堅持下去，每天沒事兒的話多做體育鍛煉，也可以用手拍打脖子和臉部，達到減肥的作用。一定要長時間堅持下去，這樣子才能夠有效的瘦臉和脖子。也要調(diào)整自己的飲食和生活習慣，不要吃辛辣刺激和寒涼的食物。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

雙下巴主要是由于過度肥胖所引起的一種現(xiàn)象，這是一種很正常的生理現(xiàn)象，要想減掉雙下巴首先應該進行減肥，多進行一些體育鍛煉，可以多做一些有氧運動，例如游泳、慢跑、瑜伽等多種運動，在飲食上也應該加以調(diào)整，以清淡的食物為主，同時也應該避免暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，必要時也可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導下來鍛煉身體。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

瘦下巴和脖子的方法基本跟全身減肥差不多，首先要控制飲食，避免攝入高熱量、高脂肪的食物，以免消化不良導致脂肪堆積，其次要加運動鍛煉，不要吃了飯就坐著，容易導致脂肪堆積，尤其是對腹部脂肪的堆積，可以飯后散步，站立30分鐘以上等。最后著重減臉部需要多做抬頜仰頭訓練，拉緊肌肉，長期堅持下去自然就瘦了。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

能是長期服用糖皮質(zhì)激素類藥物的人群出現(xiàn)的一些副作用，也叫滿月臉。是臉部的脂肪積聚的比較多而形成的。也可能是一些慢性的、全身性的、浮腫性的疾病，例如是全身性的低蛋白血癥，或者是腎功能衰竭，引起全身性的浮腫。

尹新芹主任醫(yī)師五官科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：牙體牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及兒童口腔病的診治，尢其根管治療及殘根、殘冠的保留。

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