核心提示：大多數(shù)的雙下巴是因?yàn)榧∪馑沙谠斐傻?，跟舌頭臨近的肌肉群連接了雙下巴，只要加多鍛煉就能消除雙下巴了。有些人雖然全身不胖，但是有了雙下巴之后整個(gè)人就會(huì)胖很多了。那下面跟小編一起來看看怎么瘦雙下巴吧！

　　大多數(shù)的雙下巴是因?yàn)榧∪馑沙谠斐傻?，跟舌頭臨近的肌肉群連接了雙下巴，只要加多鍛煉就能消除雙下巴了。有些人雖然全身不胖，但是有了雙下巴之后整個(gè)人就會(huì)胖很多了。那下面跟小編一起來看看怎么瘦雙下巴吧！

　　怎么瘦雙下巴？1、DIY面膜

　　怎么瘦雙下巴？可以自己DIY面膜，用些蜂蜜、牛奶及檸檬，選個(gè)鮮雞蛋的蛋清，一勺牛奶和蜂蜜，少量薄荷精油及檸檬汁，快速混合后將把它涂敷到下顎和下巴底。可以緊致輪廓，消除雙下巴。

　　怎么瘦雙下巴？2、按摩穴位

　　怎么瘦雙下巴？按摩穴位也可以消除雙下巴。日常洗臉時(shí)可以用冷水拍打下巴，可以幫助肌肉收縮，再配合穴道指壓法。選“人迎”、“大迎”穴，可以加快血液循環(huán)，讓皮膚緊縮?！叭擞痹谇邦i喉結(jié)外側(cè)，“大迎”在嘴唇斜下及下巴骨凹處。邊吐氣邊按摩，6秒鐘。

　　怎么瘦雙下巴？3、簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)

　　怎么瘦雙下巴？早上起來可跪在床上，雙膝和肩寬分開，腳尖著床，挺胸后仰，讓雙手抓雙腳，靜止20秒鐘。也可以仰面躺床上。肩部支撐，頭懸在床沿外，抬起后下落，反復(fù)十次。

　　肩膀保持不動(dòng)，頸部盡力前伸，6秒鐘后慢慢把下巴向下拉，6秒鐘后再放松。伸舌頭可以讓雙下巴及脖子間的皮膚保持不松弛，可以有效避免雙下巴的出現(xiàn)，也可以減輕已經(jīng)出現(xiàn)了的雙下巴。

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