怎么才能快速瘦大腿

來源：美咯(Meilo.cn)

2022-10-275206人閱讀

問題描述：( 女, 20歲 ) 我的腿很直，唯一的缺點就是不夠細，所以我一定要把大腿瘦下來，怎么樣才能快速瘦大腿呢？

醫(yī)生回答

王成陽

副主任醫(yī)師 安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院

在日常生活中，上樓梯的時候抬起腳跟以腿部承擔體重。坐椅子的時候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起。看電視的時候坐在椅子上膝蓋不要彎曲將一條腿抬起再放下。散步的時侯走路的時候加快速度盡量將步子邁得大些。長期堅持下去，會有效果的。

2022-10-27

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