陰虛火旺的人怎么補(bǔ)氣血

2022-12-18?? 1469

病情描述：

陰虛火旺的人怎么補(bǔ)氣血

醫(yī)生回答：

食物以清淡為主，忌煙酒，宜食生津滋陰、清心降火的食品，如銀耳、靈芝、百合、金針菜、蓮子、魚肉、紅棗、黃魚等?？啥喑约t棗、泡泡腳，避免熬夜勞累，避免性生活過頻，注意休息，早睡早起，多吃蔬菜水果。維持健康的生活習(xí)慣和良好的作息時(shí)間，關(guān)鍵是要減少性生活的頻率，避免刺激，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

2022-12-18

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