節(jié)后減肥第二彈：最全減肥攻略讓你瘦一點(diǎn)??
節(jié)后減肥第二彈：最全減肥攻略讓你瘦一點(diǎn)更好看
最全節(jié)后減肥攻略，幫你快速恢復(fù)節(jié)前的完美身材。
1、苦瓜減肥法
苦瓜集減肥、美容、排毒功效為一體，每天生吃2-4根苦瓜，而且生吃時(shí)將苦瓜去籽不去皮，不添加任何調(diào)味料，切成一小塊一小塊直接生吃食用，雖苦但減肥速度非?？?，值得一試。
2、蜂蜜白醋減肥法
蜂蜜和白醋都是減肥好幫手，蜂蜜美容、解毒、減肥功效顯著，白醋能夠改善人體新陳代謝，加速腸胃蠕動(dòng)，對(duì)減肥也很有幫助。
3、多吃富含鉀元素的食物
所謂“每逢佳節(jié)胖5斤”，這其中的3斤可能是脂肪，但是還有2斤一定是因?yàn)檫^分豐盛的飲食所導(dǎo)致的水腫想要在節(jié)后快速恢復(fù)往日苗條身材，首先就需要減掉這2斤
4、多喝開水解油膩
建議每天應(yīng)該喝1.6升左右的水，而且喝水要少量多次為宜，這樣最能幫助減肥。
5、過午不食或少食多餐
過午不食或者少食多餐都是能夠在短時(shí)間內(nèi)讓你快速瘦下來的好方法，特別適合節(jié)后這幾天減肥，幫你快速恢復(fù)節(jié)前完美身材。
6、特效仰臥起坐
7、跳繩
跳繩絕對(duì)是一種能夠在短時(shí)間內(nèi)快速消耗身體多余脂肪的好方法，特別適合節(jié)后快速減肥。
8、拉丁舞
跳舞能夠讓全身都得到有效的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于增強(qiáng)心肺功能以及減肥都是非常有效的，特別是拉丁舞，減肥速度非常顯著

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