說到淋巴癌，人們不由得憶起央視播音員羅京、演員李鈺、歌手阿桑，他們都是因?yàn)榱馨桶┒x世的。逼近年底，很多人開始加班加點(diǎn)，得不到充分的放松和休息，有的人甚至每天睡眠不足6小時，凌晨還在電腦前工作，努力把拼命在最后作為自己的一個標(biāo)簽，事實(shí)上，冷靜下來反思這種以健康為代價的堅(jiān)持，肯定是不對的。

隨著近年來現(xiàn)代社會的高速發(fā)展，淋巴癌已悄無聲息地擠入了中國十大惡性腫瘤的榜單，淋巴癌的發(fā)病年齡目前以30-45歲的中青年人為主，且以男性偏多，而且越來越年輕化。淋巴癌發(fā)生的原因可能與一些病毒如EB病毒感染、生活環(huán)境污染的加重、有機(jī)溶劑染料過多接觸、長時間處于電子輻射環(huán)境等因素有關(guān)，由于淋巴細(xì)胞具有免疫能力，像那些生活不規(guī)律、壓力過大，長期疲勞工作，使得身體免疫力下降的人群，顯然患病風(fēng)險會大大增加。

“年輕人是淋巴癌的高發(fā)群體，跟自我身體透支有很大關(guān)系”，“許多年輕的淋巴癌患者起初的癥狀不明顯，發(fā)現(xiàn)頸部有包塊，不痛不癢就不做處理，在平時，我們可以觸摸身體表層是否有腫大的淋巴結(jié)。尤其注意頸部、腋窩、腹股溝等部位是否有腫塊?！?/p>

最后專家提醒年輕人，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃新鮮蔬果這些富含維生素。同時還要控制脂肪的攝入，適量運(yùn)動。同時要早睡早起，不要熬夜，以免降低身體抵抗力，讓癌細(xì)胞在體內(nèi)滋生。

相關(guān)知識

年輕人胃癌高發(fā)?長期熬夜或是首因
19歲女孩常熬夜確診甲狀腺癌，年輕人怎么預(yù)防甲狀腺癌？
【熬夜怎么補(bǔ)救】經(jīng)常熬夜的人怎么調(diào)理
熬夜喝酒擼串 胃癌盯上年輕人？
關(guān)注睡眠遠(yuǎn)離熬夜困擾
熬夜=慢性自殺？從疲勞到癌癥只有5步！
做好這8件事讓你遠(yuǎn)離癌癥
熬夜的人吃什么好 多喝養(yǎng)生粥
10大健康生活方式，幫你遠(yuǎn)離癌癥的“追擊”
中醫(yī)如何調(diào)理熬夜 多吃以下幾種食物

網(wǎng)址: 年輕人怎么遠(yuǎn)離淋巴癌？ 多吃蔬果少熬夜？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1057360.html