女人會氣虛，男人也會氣虛，男性氣虛的概率會比女性低一些，但是也要注意調(diào)養(yǎng)，那么，男人氣虛的癥狀有哪些?

男人氣虛的癥狀有哪些男性氣虛怎么調(diào)理男人氣虛吃什么好

男人氣虛的癥狀有哪些

1、腎氣虛

腎這個器官的位置在我們的腰部，主要的功效就是藏精氣，對于身體的重要性不言而喻。如果精氣在五臟六腑中非常的充盈，那么對于腦髓的發(fā)育也是非常有利的。如果身體中出現(xiàn)了神奇虧虛的情況，那么身體就會失去滋養(yǎng)，主要的癥狀就是表現(xiàn)為神情倦怠、頭暈眼花、記憶力下降以及腰膝酸軟，同時小便的次數(shù)也會增加，并且尿液表現(xiàn)的更加的清澈，女性的白帶也會變得更加的清稀起來，舌苔的顏色也會變淡，脈象也變得細(xì)弱起來。除此之外，如果腎氣虧虛，那么腎就會不納氣，您會發(fā)現(xiàn)呼吸也變得更加的清淺。

2、心氣虛

心主要就是關(guān)系到血脈的運(yùn)行，藏神明。如果出現(xiàn)了心氣虛的情況，那么就會導(dǎo)致血液循環(huán)受到影響，不僅導(dǎo)致精神不好，出現(xiàn)心悸、氣短的情況，稍微一運(yùn)動還容易出現(xiàn)神情倦怠的狀況，另外舌苔的顏色變淡，脈象也變得更加的虛無力。

3、肺氣虛

中醫(yī)方面認(rèn)為肺部主要管理的就是我們的氣，也就是呼吸，另外外部的皮毛呼吸也是屬于這個范圍。如果身體出現(xiàn)了肺氣虛的情況，那么就會導(dǎo)致呼吸、體內(nèi)的水液代謝等等就會受到影響和減弱，身體出現(xiàn)氣短、盜汗、咳嗽、氣喘已經(jīng)胸悶等等癥狀、除此之外，身體的抵抗力也會下降，增加了患有感冒的可能。

男人氣虛的癥狀有哪些男性氣虛怎么調(diào)理男人氣虛吃什么好

4、脾氣虛

脾主要管理的就是身體中的運(yùn)化以及血液巡行，如果身體出現(xiàn)了脾氣虛的情況，那么就不能夠很好的轉(zhuǎn)化食物，氣血也會出現(xiàn)虧損，主要的癥狀就是表現(xiàn)為食欲不振、腸胃不舒服，身體也會變得倦怠無力，體形也在不斷的消瘦，臉色變得蠟黃。

5、陽氣虛

一般情況下，氣虛的主要癥狀就是表現(xiàn)為臉色蒼白、頭暈眼花以及神情倦怠，甚至有可能出現(xiàn)暈厥的情況。如果說陽虛伴隨有氣虛的情況，那么身體除了出現(xiàn)氣虛的情況之外，還伴隨有盜汗、四肢發(fā)寒以及行動遲緩無力等等，舌苔的顏色也會變成白色。

男人氣虛應(yīng)該多吃一些什么

男人氣虛的話可經(jīng)常吃一些補(bǔ)氣的食物，比如黃芪、茯苓、粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、秈米、莜麥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚、扁豆、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚、比目魚等。

男人氣虛的癥狀有哪些男性氣虛怎么調(diào)理男人氣虛吃什么好

男人氣虛的話可以多吃一些人參大棗粥，適量的人參清洗干凈，適量的大米清洗干凈，適量的大棗去掉核，清洗干凈，之后將大米、人參、大棗放在一起煮粥，可以每天適量吃一些，經(jīng)常性的食用可以起到非常不錯的補(bǔ)益氣血的作用，對男人氣虛具有非常不錯的療效。

氣虛體質(zhì)的飲食原則

1、氣虛體質(zhì)適宜吃性平偏溫具有補(bǔ)益作用的食物，如大棗、葡萄干、蘋果、紅薯、芡實(shí)、南瓜、山藥、糯米、小米、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、兔肉、牛肉、青魚、鰱魚等。

2、少吃具有耗氣作用的食物，如空心菜、生蘿卜等。寒涼、肥甘厚膩的食物也要少吃，以免傷中陽，導(dǎo)致痰濕體質(zhì)。

3、氣虛體質(zhì)者的補(bǔ)益要慢慢來，粥對氣虛者來說是最好的補(bǔ)品。

男人氣虛也可以通過服用一些藥物調(diào)理

男人氣虛的話可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，同時也需要服用一些保健品進(jìn)行調(diào)理，經(jīng)常用的補(bǔ)氣的藥物有人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。這些補(bǔ)氣的中草藥可以通過煎湯食用，也可以通過在食物中添加一些來實(shí)現(xiàn)補(bǔ)氣的效果，需要注意的是高血壓患者不要服用人參、西洋參、五味子等中藥。

相關(guān)知識

肺氣虛癥狀 肺氣虛怎么調(diào)理
男人氣虛的癥狀有哪些
氣虛血虛該怎么調(diào)理
男人腎虛的癥狀有哪些
脾胃虛弱的癥狀 怎么調(diào)理
4大癥狀表現(xiàn) 說明男人氣虛了
氣虛常見癥狀 氣虛吃什么調(diào)理
男人也會氣虛 要注意調(diào)養(yǎng)
男人腎虛有哪些癥狀 看看你有沒有這7個癥狀
氣虛便秘的癥狀 氣虛便秘的調(diào)理方法

網(wǎng)址: 男人氣虛有五個癥狀 該怎么調(diào)理好 http://www.u1s5d6.cn/newsview1058414.html