問題描述：小腿40cm，太粗了！怎么才能瘦下來（女，13歲）

分析及建議： 親,要瘦腿的話可以這樣,一,每天一小時連續(xù)跑步!二,每天快步行走一萬步,一次五千步!三,堅持45分鐘至60分鐘的其它運動,例如打藍(lán)球,踢足球,跳舞,跳繩,游泳!!幾種運動,任選其一即可，親,一般兩個周就有效果的。

咨詢時間: 2015-05-16

小腿40cm，太粗了！怎么才能瘦下來（女，13歲）

親，要瘦腿的話可以這樣，一，每天一小時連續(xù)跑步！二，每天快步行走一萬步，一次五千步！三，堅持45分鐘至60分鐘的其它運動，例如打藍(lán)球，踢足球，跳舞，跳繩，游泳??！幾種運動，任選其一即可！

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