這4種情形下洗澡容易洗出病來

　　飽餐后不宜洗澡

　　飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，這樣會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫與昏倒。

　　勞動后不宜立即洗澡

　　無論是體力勞動還是腦力勞動后，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

　　酒后不宜洗澡

　　酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

　　發(fā)燒時不宜洗澡

　　當(dāng)人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡容易發(fā)生意外。

　　洗澡的其它注意事項

　　1、無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。

　　2、水溫最好在38℃～41℃之間。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。

　　3、洗澡時千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血?？稍谠∈曳艔埖首?，需要低頭時可以坐在凳子上，盡量避免彎腰。

　　4、如果是冬季洗澡應(yīng)不宜過頻，每周兩到三次比較合適。冬季氣候干燥，頻繁的洗澡會使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚干燥、瘙癢。

（責(zé)任編輯：林森）

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