天冷以后要預防這4種疾病

　　1.頸椎病

　　中醫(yī)認為，風寒是致病的一大原因。頸部作為完全暴露在空氣中的一個部位，是非常容易受寒受凍的，再加上人們?nèi)粘Ｗ说牟灰?guī)范，頸椎病就會偷偷纏上你，所以冬季我們需要預防頸椎病發(fā)作。

　　注意保暖的防治頸椎病的有效措施，天氣降溫以后建議人們出門的時候要戴上圍巾，圍巾可以很好的護住肩頸部位，這對于經(jīng)常面對電腦以及伏案學習的人群來講也能起到保護頸椎的作用。

　　2.耳病

　　很多朋友對于耳病都不了解，其實耳朵耳鳴、聽力下降等屬于耳病的范圍，那么冬季為什么會出現(xiàn)耳病呢？專家表示，天冷的時候最容易出現(xiàn)突發(fā)性耳聾，所以人們一定要做好耳朵的防寒保暖工作。

　　對于北方氣溫較低的朋友來講，出門戴耳罩是非常有必要的，另外，冬季不要隨便扯耳朵，否則容易導致耳朵受傷流血。

　　3.心血管疾病

　　心血管疾病也是冬季的高發(fā)疾病之一，特別是患有三高的中老年人冬季一定要做好身體的防護措施，否則會出現(xiàn)身體不適，導致疾病發(fā)作。

　　那么患有心血管疾病的病患應該如何預防疾病發(fā)作呢？專家認為，心血管病患冬季可減少室外運動，在出入溫差較大的地方時要站在接口處適應一下。若是身體出現(xiàn)不舒服，那么一定要按時服藥，并及時到醫(yī)院進行身體檢查，以免出現(xiàn)不必要的意外。

　　4.感冒

　　冬季早晚的溫差是比較大的，此時若是沒有注意及時增減衣物就容易出現(xiàn)感冒、咳嗽的癥狀，所以在天氣變冷以后，感冒也是我們需要提前預防的疾病。

　　建議人們在冬季多喝白開水，白開水不僅可以幫助我們補充因為干燥而缺失的水分，還能帶走堆積在體內(nèi)的毒素，避免感冒病毒發(fā)作。此外，當身邊的朋友、家人已經(jīng)患上感冒時，我們要多注意一點個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，同處一室的時候最好將窗戶打開，這樣做能有效提高室內(nèi)空氣流通的效率，避免感冒病毒在室內(nèi)滋長，從而引起感冒。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

（責任編輯：吳紫蝶）

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