成年人經(jīng)常拉肚子是怎么回事呢

拉肚子已經(jīng)成了生活當(dāng)中極其常見(jiàn)的事情，由于急性的腸胃炎在拉肚子當(dāng)中是最常見(jiàn)的疾病，一旦因?yàn)槲覀冿嬍巢划?dāng)或者是經(jīng)常發(fā)生腸胃炎的現(xiàn)象，就會(huì)因?yàn)楸╋嫳┦尺M(jìn)食過(guò)多或者是平時(shí)吃了生冷的食物里，冷飲太多等等都會(huì)形成拉肚的現(xiàn)象對(duì)于成人經(jīng)常拉肚子是怎么回事呢，接下來(lái)的文章當(dāng)中就來(lái)為大家介紹一下。

目錄趕走拉肚子煩惱的五種方法成年人經(jīng)常拉肚子是怎么回事呢6種食物抵抗拉肚子這樣拉肚子是癌癥信號(hào)拉肚子按摩哪些穴位

1趕走拉肚子煩惱的五種方法

　　1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時(shí)禁食，使腸道完全休息。必要時(shí)由靜脈輸液，以防失水過(guò)多而脫水。

　　2、清淡流質(zhì)飲食：不需禁食者，發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對(duì)牛奶不適應(yīng)，服牛奶后常加重腹瀉。

　　3、根據(jù)病情調(diào)整飲食：排便次數(shù)減少，癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食，或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。

　　4、飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐，以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過(guò)渡到普食。

　　5、補(bǔ)充維生素：注意復(fù)合維生素B和維生素C補(bǔ)充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

　　學(xué)習(xí)了這五種方法，那么我相信絕大多數(shù)朋友都會(huì)很好地應(yīng)對(duì)拉肚子的。當(dāng)然了，對(duì)于所有人而言，其實(shí)如果能夠做好拉肚子的預(yù)防，那才是最重要的。所以，希望我們的朋友們?cè)谝院蟮纳钪校詵|西之前一定要注意一下，如果這些食物時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者是有點(diǎn)變味的話(huà)，那么最好就不要吃了。而對(duì)于那些外出鬧肚子的人來(lái)說(shuō)，最好就要自備干糧了。

2成年人經(jīng)常拉肚子是怎么回事呢

　　(一) 急性腸炎的病因：

　　(1) 暴飲暴食，進(jìn)食過(guò)多的高脂高蛋白食物，飲酒、飲冰涼飲料過(guò)多，或受涼之后。

　　(2) 進(jìn)食腐敗、污染的食物，如隔夜食物未加熱消毒，臭魚(yú)爛蝦，不新鮮的螃蟹、海味，久存冰箱內(nèi)的肉類(lèi)食品，發(fā)酵變質(zhì)的牛奶及奶制品。

　　(3) 個(gè)別病人對(duì)食物產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。急性腸炎夏季節(jié)多發(fā)，與天氣炎熱、食物易腐敗有關(guān)。把好“病從口入”這一關(guān)，急性腸炎會(huì)大大減少。

　　(二) 急性腸炎的臨床表現(xiàn)：

　　(1) 腹痛腹瀉是主要特點(diǎn)。大多在肚臍周?chē)?，呈陣發(fā)性絞痛，引起排便感覺(jué)，排便后腹痛略有減輕。腹瀉大多為稀水樣便，含有不消化食物殘?jiān)话忝咳湛膳疟?～8次，最多可達(dá)十幾次。經(jīng)治療，1～2天內(nèi)，最多2～3天恢復(fù)正常，病情經(jīng)過(guò)比較良好。

　　(2) 腸鳴音亢進(jìn)。近病人身旁可清楚聽(tīng)見(jiàn)其腹內(nèi)“咕咕”作響。

　　(3) 個(gè)別嚴(yán)重病人伴低燒，惡心嘔吐，并發(fā)生脫水癥狀。(4) 急性腸炎要注意與其他疾病引起的腹瀉鑒別?？偟恼f(shuō)來(lái)，腹瀉中較輕的情況一般為急性腸炎。其他疾病需到醫(yī)院進(jìn)一步檢查方能確診。

　　(三) 救護(hù)措施：

　　(1) 首先要臥床休息，保暖，并且禁食12小時(shí)，以后逐漸進(jìn)少量流食，如米湯、藕粉，或稀粥、面湯等，慢慢地恢復(fù)正常飲食。

　　(2) 適當(dāng)止痛止瀉?？诜嵡哑８篂a嚴(yán)重的可吃些烤焦的饅頭片或糊米粥以收斂止瀉。

　　(3) 鼓勵(lì)多飲水，具體可見(jiàn)“急性胃炎的救護(hù)措施”。

　　(4) 病情輕者可不用“消炎藥”。

　　拉肚子已經(jīng)成了生活當(dāng)中非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，一般來(lái)說(shuō)我們可以通過(guò)使用效能藥物來(lái)進(jìn)行治療，對(duì)于成人經(jīng)常拉肚子是怎么回事，如果嚴(yán)重的話(huà)要及時(shí)的送去醫(yī)院進(jìn)行積極的治療和觀察。

36種食物抵抗拉肚子

　　水果。患有拉肚子的情況時(shí)這個(gè)時(shí)候不妨多吃些新鮮的水果，它具有很好的輔助治療的功效，但在吃水果的時(shí)候要注意，並不是所有的水果都具有止瀉功效的。專(zhuān)家提醒，在出現(xiàn)拉肚子的情況後應(yīng)該適量的多吃些蘋(píng)果、石榴等食物，而像梨、西瓜、香蕉等食物則應(yīng)該盡量的避免食用。

　　穀類(lèi)。如果你剛處?kù)独亲映跗?，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過(guò)濾後的果汁，粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等均可。但是切記不能吃紅薯，玉米，高粱，小麥等屬於粗糧類(lèi)。因?yàn)榇蟛糠执旨Z對(duì)於人體來(lái)說(shuō)都是不易消化的，在拉肚子的時(shí)候食用粗糧無(wú)疑是增加腸胃的負(fù)擔(dān)，並不能達(dá)到中和糞便稀的目的。

　　茶葉。茶葉當(dāng)含有的鞣酸也有很好的止瀉作用，可以幫助預(yù)防腹瀉的發(fā)生，所以，夏季可以經(jīng)常喝些綠茶，即清熱去火，也可殺菌，預(yù)防腹瀉。脾胃虛寒的，可以喝紅茶，紅茶性溫，暖脾止瀉很好。

　　面食。面對(duì)拉肚子吃什麼食物好的問(wèn)題，專(zhuān)家指出，這個(gè)時(shí)候還可以多吃些面食，這類(lèi)食物對(duì)腹瀉情況同樣具有很好的緩解作用。

　　蔬菜。含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃。另外記住多纖維多渣的蔬菜同樣不利於人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時(shí)候應(yīng)該少吃。這類(lèi)蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

　　醋。夏天的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┐卓梢杂行У臍⒕?，也可以幫助我們防止腹瀉所以，在外面吃飯，要“醋意大發(fā)”，多“吃醋”對(duì)細(xì)菌性腹瀉有很好的預(yù)防作用。哪怕已經(jīng)出現(xiàn)細(xì)菌性腹瀉了，喝些稀釋的醋也是有緩解作用的

4這樣拉肚子是癌癥信號(hào)

　　1.胃癌：腹瀉伴惡心、反酸

　　胃癌早期表現(xiàn)常與一般胃腸炎等難以區(qū)分，容易被人們忽視。如果突然出現(xiàn)不明原因的腹瀉、大便呈黑色，同時(shí)伴有食欲不振、體弱乏力，以及惡心、胃部灼熱感、上腹隱痛或脹痛等癥狀時(shí)，要考慮腫瘤的可能。40歲上的中年人，或患有慢性消化道潰瘍的人更要留意，及時(shí)做胃鏡等排查。

　　2.肝癌：腹瀉伴上腹部痛

　　有資料表明，50%左右的原發(fā)性肝癌在確診前有腹瀉的表現(xiàn)，每天2~20次不等，是由腫瘤引起消化吸收或分泌功能紊亂所致。因此，腹瀉是肝癌不可忽視的癥狀之一，但無(wú)特異性。中老年人，特別是慢性肝炎或肝硬化患者，出現(xiàn)腹部右上方不適、肝區(qū)腫大、悶痛并逐漸加重，或食欲不振、逐漸消瘦者，要盡早到醫(yī)院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等檢查。

　　3.腸癌：晨起腹瀉或腹瀉、便秘交替

　　排便習(xí)慣和大便性狀發(fā)生改變，是早期發(fā)現(xiàn)直結(jié)腸癌的重要指標(biāo)。由于腫塊及其分泌物刺激腸道，可使大小便規(guī)律的人突然變得大便次數(shù)頻繁或明顯減少，便秘和腹瀉交替出現(xiàn)、早上起床后腹瀉等，特別是同時(shí)伴有黏液血便、膿血便、便中帶血呈鮮紅色或果醬色等，或原因不明的貧血、消瘦、無(wú)力時(shí)，要高度警惕癌癥。

　　4.甲狀腺髓樣瘤：腹瀉反復(fù)出現(xiàn)

　　本病約占全部甲狀腺瘤的3%-9%.該腫瘤除分泌降鈣素外，還可以產(chǎn)生其他具有生物活性的物質(zhì)，約20%-30%的患者可發(fā)生腹瀉。腫瘤切除后腹瀉可消失，腫瘤復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移后腹瀉又再出現(xiàn)，多并有面，舌等多發(fā)神經(jīng)痛的表現(xiàn)。腹瀉的原因是癌組織分泌前列腺素，影響血管收縮的腸肽或5-羥色胺所致的腸蠕動(dòng)亢進(jìn)而發(fā)生腹瀉。檢查本病的最好方法是測(cè)定基礎(chǔ)的和應(yīng)激反應(yīng)的血清降鈣素水平，正常值為0.02-0.4ng/L，而這類(lèi)病人可達(dá)到540ng/L。

　　5.生長(zhǎng)抑素瘤：腹瀉

　　本病是胰島D細(xì)胞分泌大量生長(zhǎng)抑素引起的糖尿病，膽道結(jié)石及消化不良為主的綜合征。80%為惡性，好發(fā)于45-75歲女性。引起腹瀉的原因可能與腫瘤分泌多種激素或激素類(lèi)物質(zhì)有光。

　　6.胰腺癌：長(zhǎng)期慢性腹瀉

　　由于胰腺被胃和橫結(jié)腸所遮蓋，普通檢查難以發(fā)現(xiàn)，胰腺癌的早期診斷率很低。由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者會(huì)出現(xiàn)腹瀉。因此，難以解釋的上腹不適，反復(fù)腹瀉、脂肪瀉，消化不良，腰背部疼痛，以及非膽結(jié)石等引起的黃疸，不明原因的體重減輕等癥狀，應(yīng)該引起重視，及時(shí)去醫(yī)院檢查。尤其是有長(zhǎng)期吸煙史，或患有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史等的高危人群。

　　因此要注意這些拉肚子情況，避免癌癥找上門(mén)。

5拉肚子按摩哪些穴位

　　天樞穴

　　取坐位或仰臥位，用食指和中指的指端，慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處)，約按壓10分鐘后，再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉，使大便成形。

　　下痢穴

　　下痢穴是治療腹瀉的特效穴，用手指用力按壓這個(gè)穴位，便意就會(huì)立即消失。出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉的時(shí)候，刺激這個(gè)穴位，癥狀也會(huì)減輕。正坐或者仰臥、翹腳的姿勢(shì)，這個(gè)穴位于足背部位，腳拇趾和第二個(gè)腳趾中間向里2厘米的地方。

　　文中小編給大家介紹了兩個(gè)治療拉肚子的穴位，如果你因?yàn)槭軟龀霈F(xiàn)拉肚子，可以多多按摩這兩個(gè)穴位，止瀉效果是立竿見(jiàn)影。

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