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最近食欲好，體重增加，怎么回事呢

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月16日 02:18

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女 | 22歲 2020-06-15 17:44:34 1人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述：最近倆禮拜食欲特別好，以前飯量不大，一天兩頓飯，米飯也就吃一碗，現(xiàn)在吃一碗以后還想吃小零食水果啥的，體重也有增加的趨勢，是什么原因呢？聽有的人說糖尿病和甲亢都會導(dǎo)致食欲增加，有點(diǎn)擔(dān)心。

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張媛媛

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2022-09-28 08:31:06 我要投訴

目前描述的情況，如果有擔(dān)心糖尿病的話，建議近期多測量幾回血糖值，正常情況下，空腹血糖值不超過六點(diǎn)1，餐后兩小時血糖值不超過七點(diǎn)八，平時飲食盡量保持清淡易消化，不要吃生冷辛辣等刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，有利于身體健康。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。

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