6個黑芝麻湯圓的熱量是多少

六個湯圓的熱量大約是240千卡，黑芝麻湯圓的熱量是311大卡(100克)。

購買湯圓時一定要仔細看下輪源皮包裝上的營養(yǎng)成分表，推算下熱量，盡量購買熱量較低的湯圓。即使是不需要減肥的人，也不裂高應(yīng)該過多食用，一般建議健康的成年人一餐吃乒乓球大小的湯圓不要超過5-6顆，而老人和兒童應(yīng)該酌情減少。

煮湯圓時的注意事項：

1、湯圓下鍋時應(yīng)用凈手微捏元宵，使其外皮上略有裂痕，這樣下鍋煮透后的元宵里外皆熟，且軟滑可口。

2、待水燒開后，將元宵慢慢放入鍋內(nèi)，同時應(yīng)立即用勺將其輕輕推開，朝同一方向略作攪動，使其旋轉(zhuǎn)幾圈。

3、慢火煮旺火煮上片刻，待元宵浮起后，迅速改用小火慢煮臘差，否則會使元宵在鍋內(nèi)不斷翻滾，煮出的元宵外熟里生，影響口感。

4、如果湯圓有剩余，應(yīng)及時出鍋，并將其置于潔凈的冷開水中，待冷卻后撈出裝入盤中。

以上內(nèi)容參考百度百科-黑芝麻湯圓

湯圓的熱量

湯圓比較常見的是花生湯圓和芝麻湯圓，這兩種湯圓都是很好吃的，湯圓通常都是用糯米做的，因此湯圓的熱量是比較高的，如果正在減攜叢肥的話，最好少吃湯圓，吃多了很難消化掉，接下來我們具體了解一下湯圓的熱量吧。

湯圓的熱量高嗎

元宵節(jié)的時候很多家庭都會吃湯圓，那么湯圓的熱量高嗎？

湯圓的熱量高，一般來說，湯圓的熱量大約是250大卡/100克。一顆中等大小的湯圓大約是150大卡/30克。其中，芝麻湯圓的熱量大約是280大卡/100克，花生湯圓的熱量大約是300大卡/100克，而豆沙湯圓的熱量大約是230大卡/100克。另外，無餡料的小湯圓，熱量大約是每10顆70大卡。

通常來說，湯圓的是有糯米粉包成的，3個標(biāo)準(zhǔn)大小的湯圓是由1兩，也就是50克糯米粉包成，熱量大約是170千卡，和2個煮蛋熱量相當(dāng)，所以1個標(biāo)準(zhǔn)大小的湯圓及其糯米粉熱量大約為57千卡。這還塌友不包含餡料的熱量，如果用黑芝麻等甜品，那么熱量就快翻倍，2兩米飯的熱量大概是280千卡。

一顆湯圓的熱量是多少卡

湯圓吃起來軟軟蠕蠕的，這是糯米粉的作用，那么一顆湯圓的熱量是多少卡呢？

其實，一個湯圓的熱量挺高的。湯圓是用糯米制成的，一個湯圓的熱量有些高且不易消化，四個湯圓就是一碗米飯的熱量了。湯圓的熱量大約是250大卡/100克，一顆中等大小的湯圓大約是30克，也就是150大卡，相當(dāng)于要跑步400米才能消辯衫櫻耗掉。

湯圓的皮和餡都含有很高的熱量，其給人體提供的能量不亞于主食，所以在吃湯圓時應(yīng)有所節(jié)制。傳統(tǒng)的湯圓是由糯米和不同的餡料制成，糯米本身是糧食，淀粉含量很多。而餡料中所含的熱量更高，如我們常吃的芝麻餡湯圓，芝麻本身含有大量油脂，而在制作的過程中為了口感細膩，還會加入一些植物油。所以湯圓所含的熱量和油脂比起等量的主食來說只多不少，一個普通的芝麻餡湯圓，能給人體帶來相當(dāng)于一兩米飯的熱量。

黑芝麻湯圓的熱量高嗎

黑芝麻湯圓是比較常見的湯圓口味，那么黑芝麻湯圓的熱量高嗎？

1個黑芝麻湯圓(20.0克)62大卡，而標(biāo)準(zhǔn)(100克)311大卡。湯圓是寧波的著名小吃之一，也是我國的代表小吃之一，歷史十分悠久。據(jù)傳，湯圓起源于宋朝。當(dāng)時各地興起吃一種新奇食品，即用各種果餌做餡，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起來香甜可口，饒有風(fēng)趣。因為這種糯米球煮在鍋里又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后來有的地區(qū)把“浮元子”改稱元宵。

如果吃湯圓，當(dāng)餐或當(dāng)日一定要少吃點油。否則，過多的脂肪和熱量是不可避免的。湯圓的餡料中為增加香滑口感常會額外加入豬油、奶油及糖等調(diào)味，湯底的熱量也不小。

炸丸子跟湯圓哪個熱量高

炸丸子跟湯圓的熱量都比較高，那么炸丸子跟湯圓哪個熱量高點呢？

湯圓熱量高點。湯圓一般除了大小，還有有餡和無餡二種，無餡料小湯圓，熱量約每10顆70大卡。而有餡料湯圓，由于內(nèi)餡多寡不同，大小不同，熱量也不同，有餡的小湯圓每粒的熱量約34卡，而市售的盒裝芝麻或花生大湯圓一顆約60-70大卡，鮮肉約50-60大卡。

炸丸子是一種小吃，分為素丸子和肉丸子。所用材料包括豬肉末、牛肉末300克、洋蔥半個、油適量、鹽、白砂糖、黑胡椒粉少許、雞蛋1個、面包屑200克、醬油2茶匙，烹飪簡單，老少皆宜。

黑芝麻湯圓的熱量多少

一個黑芝麻湯圓(20.0克)是62大卡，而標(biāo)準(zhǔn)(100克)是311大卡核寬嫌。

黑芝麻湯圓主要是用黑芝麻和糯米共同制作而成的一種傳統(tǒng)美食。10個黑芝麻湯圓的重量大改手概在50克左右，含有熱量150大卡上下，屬于一種高熱量的食品，湯圓的主要原料就是熱量頗高的糯米粉。

黑芝麻湯圓的特點

黑芝麻湯圓是湯圓的一種。湯圓是寧波的著名小吃之一，也是我國的代表小吃之一，歷史十分悠久。據(jù)傳，湯圓起源于宋朝。當(dāng)時各地興起吃一種新奇食品，即用各種果餌做餡，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起來香甜可口，饒有風(fēng)趣。

因為這種糯米球煮在鍋里又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后來有的地區(qū)把“浮元子”改稱元宵。與北方人不同，寧波人在春節(jié)早晨都有合家聚坐共進湯圓的傳統(tǒng)習(xí)俗巧乎。

10個思念黑芝麻湯圓的熱量是多少

10個思念黑芝麻湯圓的熱量是150大卡上下。10個黑芝麻湯圓的重量大概在50克左右，含有熱量150大卡上下，屬于一種高熱量的食品。

黑芝麻湯圓是一道小吃，制作原料主要有糯米粉、黑芝麻，黑芝麻湯圓屬于浙菜系。此小吃香甜可口，美味無比。

做法

黑芝麻湯圓是一道色香味激備俱全的傳統(tǒng)名點，黑芝麻的神奇功效，還在于它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內(nèi)衰物質(zhì)游離基的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用。

黑芝麻炒熟，碾碎，拌上豬油、白砂糖，三者比例大致為2比1比2。適量糯米粉加水和成團。以軟硬適中、不粘手為好，揉搓成長條，用刀成小塊。將小塊糯米團逐一在掌心揉成球狀，用拇指在球頂壓一小窩，拿筷子挑適量芝麻餡放入。

用手指將窩口逐漸捏攏，碧鉛納再放在掌心中輕輕搓圓。包好后有如山楂大小。燒水至沸，包好的悔沒湯圓下鍋煮至浮起即可食用。

好了，關(guān)于芝麻湯圓的熱量和4個黑芝麻湯圓熱量的問題到這里結(jié)束啦，希望可以解決您的問題哈！

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