快速減重方法真的可能嗎？有的人也嘗試過(guò)各種減肥方法，要想在一天之內(nèi)瘦掉10斤，可以說(shuō)是天方夜譚，但是對(duì)于一些減肥達(dá)人來(lái)說(shuō)還是有辦法去實(shí)現(xiàn)的，今天就給大家揭秘一下如何實(shí)現(xiàn)一天瘦十斤的方法，僅供參考。

一天瘦十斤最殘忍的方法

方法一、抽脂手術(shù)

抽脂手術(shù)是可以實(shí)現(xiàn)一天之內(nèi)瘦掉10斤的，特別是針對(duì)一些脂肪過(guò)于厚的大腿，腰腹部等部位，通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)就可以進(jìn)入到脂肪容易堆積的地方，從而進(jìn)行抽取脂肪溶解脂肪，然后達(dá)到減肥瘦身的目的，但是畢竟屬于手術(shù)，如果選擇手術(shù)操作就需要在正規(guī)的醫(yī)院選擇有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行。因?yàn)槭中g(shù)具有一定的風(fēng)險(xiǎn)，特別是也存在一些并發(fā)癥的感染風(fēng)險(xiǎn)，建議還是要根據(jù)自身實(shí)際情況正確選擇這一減脂手術(shù)。

方法二、Ross Edgeley（羅斯）瘦身減肥法

Ross Edgeley（羅斯）是一個(gè)運(yùn)動(dòng)專家，他在家通過(guò)特殊的減肥方法實(shí)現(xiàn)了一天瘦掉24斤，他是如何做到的呢？從上午10點(diǎn)半開始他就開始紀(jì)念下運(yùn)動(dòng)，然后做了一個(gè)熱身浴，喝了有一瓶100毫升的利尿劑，開始運(yùn)動(dòng)，要注意他運(yùn)動(dòng)的方式就是要穿上厚重的衣服還需要用黑色的塑料袋將全身包裹起來(lái)，這樣就是為了能夠增加出汗量達(dá)到減脂的效果，然后下午吃減脂餐，繼續(xù)同樣的方式繼續(xù)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，就去蒸桑拿了，這樣的運(yùn)動(dòng)讓他成功的減重了24斤。但是這種極端最殘忍的方法還是要因人而異的，并不適合所有的人，畢竟運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出含量太多也會(huì)容易出現(xiàn)脫水等問(wèn)題，甚至有心臟疾病的人過(guò)于運(yùn)動(dòng)劇烈也會(huì)造成心臟負(fù)擔(dān)。

一天瘦10斤最殘忍的方法其實(shí)也是可以實(shí)現(xiàn)減脂成功的，但是也需要根據(jù)自身的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行，千萬(wàn)不要盲目的去做一些傷害自身身體來(lái)達(dá)到減肥的方法。為了達(dá)到穩(wěn)定有效的減肥方法，除了每天要保證充足的運(yùn)動(dòng)量之外，還可以每天服用白蕓豆壓片糖果來(lái)幫助減肥，相對(duì)來(lái)說(shuō)更加健康，餐前服用白蕓豆可以阻斷身體對(duì)碳水的吸收，增加飽腹感，從而達(dá)到減肥瘦身的效果。

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