有這么一句話：減肥難，難于上青天。對(duì)于大多數(shù)人來講，減肥是進(jìn)行了一輩子但從來沒有成功過的偉大事業(yè)。

但是對(duì)于明星們來說，減肥卻是說減就減，可能大家昨天看到這位明星的時(shí)候她還是120斤，但是等到今天再看的時(shí)候，就變成90斤了！為什么明星一減肥就成功？他們是怎么做到的呢？今天，我們就來深扒一下，明星們的減肥餐！看看明星們?yōu)榱藴p肥對(duì)自己有多狠！看完了之后，您再?zèng)Q定今年冬天到底是減肥還是繼續(xù)囤肉！

韓雪在節(jié)目當(dāng)中說過：生命在于靜止和不吃。節(jié)食減肥不僅是韓雪的名言，也是很多明星的減肥原則。

說起節(jié)食減肥這個(gè)忍住不能吃吃吃的殘忍方法，穎兒絕對(duì)是做的最好的。吃減肥藥也就算了，穎兒竟然可以做到每天只吃20粒米、吃柚子減肥，感覺全世界的節(jié)食方法她都試過了。特別是穎兒獨(dú)創(chuàng)的“老干媽減肥法”，每天只用筷子蘸一粒老干媽吃，嘴里有點(diǎn)咸咸的味道之后，就不會(huì)覺得餓了。穎兒憑借著這些“變態(tài)”的減肥方法成功地從140斤減到了90斤，雖然瘦了很多，但是也開始變得營(yíng)養(yǎng)不良，甚至連走路都會(huì)發(fā)暈，渾身無力。所以，連穎兒自己都說，節(jié)食減肥法是很不科學(xué)的一種減肥方法。

在胖瘦之間來回切換相當(dāng)頻繁的大S也是相當(dāng)不容易，但是我們的大S可是美容大王?。∷龖{借著鋼鐵一般的意志，一個(gè)月減掉了10公斤！后來在網(wǎng)上曝光了她的減肥食譜，本來很多人都準(zhǔn)備嘗試一番的，但是看到這個(gè)食譜之后簡(jiǎn)直瑟瑟發(fā)抖：本來吃的就很少了！還要減半吃！說白了，這個(gè)食譜的精髓大概就是餓著吧。但是我們的大S說：餓其實(shí)是一種享受。好了，小編現(xiàn)在知道自己為什么老是瘦不下來了，就是對(duì)自己還不夠狠?。?/p>

我們的鄭爽BB前段時(shí)間的時(shí)候瘦的膝蓋骨都突出來了，很是嚇人。瘦成這樣的鄭爽的減肥方法是15天完全不吃飯只喝水。（小聲逼逼：這么瘦了還要減肥，哼）

放飛自我的崔雪莉?yàn)榱藴p肥，竟然坐在了零下140度的桶里！從照片中可以看出，桶中不斷冒出冷氣，可以看出雪莉的表情很痛苦，但是為了瘦！為了美！值得了！

這種全身冷凍療法，據(jù)說每分鐘就能消耗800-1200卡路里！從科學(xué)的角度看，冷凍療法對(duì)減肥是否有效這個(gè)還有待酌量，但是費(fèi)用高得嚇人，一分鐘就要上百美元?。ㄐ÷暠票疲旱湫偷幕ㄥX找罪受！哼）

除了上面說的這些辦法之外，還有催吐減肥、靠意識(shí)減肥、甚至還有切胃、吃智能蛔蟲這些讓人光聽就起了一身雞皮疙瘩的方法，真的是用生命在混娛樂圈?。?/p>

但是上面的這些減肥方法，都只是臨陣磨槍而已，有風(fēng)險(xiǎn)，而且還會(huì)反彈。大家只有選擇科學(xué)的減肥方法：合理飲食合理運(yùn)動(dòng)，控制好主食、肉蛋奶和蔬菜的比例，并且一定要做好長(zhǎng)期堅(jiān)持的打算，這樣才會(huì)有效果啦~返回搜狐，查看更多

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